希望胎宝大脑发育好、智商高? 那你在孕期不如这样喝牛奶

孩子是每一个父母的希望，是父母生命的一种再延续。所以父母会在自己“结晶”上花费很多的精力、金钱，只为让宝宝可以的到更好的东西，可以更好的成长。老一辈常说：宁可在娘胎里多待一天，也不要早出生一天。虽然这句话并不科学严谨，但也能从侧面反应胎儿时期的重要性。如果孕妈吃的好，胎宝宝自然能吸收更多的营养，发育的更强壮。

牛奶，是最天然古老的一种饮料，由于其蕴含丰富的：钙、铁、锌、磷、优质蛋白等各种营养物质，所以也被誉为是“白色的血液”，由此可已看出牛奶是对人体非常有益的，对于怀孕的女性来讲也是有非常多好处的。但如果希望胎宝大脑发育好、智商高，那孕期不如这样喝牛奶。

1.     避免空腹喝牛奶

肠胃里没有食物肠道就会蠕动的比较快，如果空腹喝牛奶，牛奶就会非常快速的流过肠胃，营养物质很难再短时间内吸收营养，营养就会大幅度流失。所以孕妈不要在空腹的时候喝牛奶。

2.     少喝特殊乳制品

牛奶虽然好，但是在市面上有很多“特殊”的奶制品：复原乳、花生奶、果味奶等，就拿复原乳的制作工艺来讲，就是将牛奶浓缩成乳粉，再重新兑水重新还原成为液体牛奶。在这来回的过程中，牛奶的营养成分肯定有所降低，不利于营养供给胎宝发育大脑。

3.     少喝低（脱）脂牛奶

女性在减肥的时候会选择低（脱）脂牛奶，可是怀孕的女性需要也需要脂肪中的营养物质，况且全脂牛奶中的脂肪不会带来太多的热量，但营养成分却比低（脱）脂牛奶高很多，更有利于胎宝宝生长发育、拥有高智商。