有助于孩子快速长高的几个运动
在这个人人都喜欢“高富帅”年代，每个父母都希望自己的孩子长的高高壮壮的，这样就会看起来帅帅的，但是孩子们除了普通的补充营养还有什么好的小孩长高方法呢。但是，小孩运动长高有什么好的方法?
都知道长高就是骨头的增长，骨头的增长关键就是骨骺线的生长。骨骺在干骺之间的软骨，当骨骺线完全闭合的时候，小孩就停止长高了。
一般女孩子骨骺线在20岁左右就闭合了, 男性22岁左右骨骺线就会完全闭合，所以还想长高的话可以先去专业机构做个检测。孩子在骨骺线没有闭合的状况下,平时可以做一些简单的运动,有助于骨骺线的生长。
一、游泳
游泳有助于刺激孩子骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进孩子身高增长，使孩子体格更健壮。游泳是全身性运动，孩子在水中可以灵活运用四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。
二、摸高
摸高也是最有利于孩子长高的运动了，这项运动就是刺激小孩腿部的生长激素，最开始设定一个初始刚好能摸到的高度，每天让小孩全力去摸取，后面逐渐增加高度，帮助小孩长高的同时也能锻炼弹跳能力是个一举两得的方法。
三、打篮球
篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力，打篮球有助于脊椎的拉伸，以达到长高的目的。
四、骑自行车
家长要耐心交会小孩子骑自行车，虽然刚开始往往都会摔倒很多次，做好防摔措施，但是在摔倒中才能学会成长，将孩子的座位稍微调高点，不要让孩子腿憋屈，拉伸腿部骨骼的生长。
五、跳绳
小孩的腿骨上有很多微小的缝隙，腿部对于跳绳运动的参与度很高，这是很好刺激小孩长高的方法呢，一般每天坚持让孩子跳半小时，对长高有很大的助益。
六、靠墙站立
每天晚饭后让小孩子背靠墙站立20分钟左右，这也是帮助小孩子矫正身姿同时长高的方法，平时走路的时候也不要让孩子含胸驼背，这会对脊柱产生压力，看上去也不美观。
