月子后不要做这样的动作, 有些人的月子病就是这么来的

文|秘籍君

闺蜜马上要出月子了，我就趁周末去看她。去的时候看她手里拿了一杯像酒一样的东西，就问她要干嘛。闺蜜说这不月子最后一天了，我要趁月子快结束了喝点黄酒发发汗。别人都是去月子中心美容会所之类的地方发汗，我这就在家简单地发发汗得了，省事又省钱。

“产后发汗？我生孩子的时候怎么没听过？”我十分不解。闺蜜说她也是听一位朋友说的，说坐月子里难免会吹点风受点凉，趁月子快结束了赶紧发发汗，可以祛除身体里的凉气和寒气，免得月子病。现在很多地方都兴这个，有的医院里还有发汗项目呢。

她越说我越糊涂。回家在网上查，果然说法不一。连医生们的说法都不一致。有的医生跟闺蜜说的话一样，说产后发汗有种种好处，但也有医生极力反对，说有些人的月子病就是这么来的。甚至有位中医愤怒地说：“盲目发汗就是害自己！”

医生们的说法不一，那就看看亲身经历者是什么感受吧。有个网友说，她一生中最后悔的事就是在月子期满自己在家喝酒发汗。结果发汗完以后整个人都不好了。胳膊发麻，肩膀骨头发凉，全身骨头缝都疼。本来月子坐得好好的，一发汗全身都是毛病了。

其他网友也纷纷回应，有的说自己发汗之后回家时正好下了雨，结果就导致湿气入身，天一冷胳膊就酸困得不行。还有的说产后第四十天开始汗蒸，十天做三次，一次比一次难受，浑身无力还盗汗......

看到网友们的反映，才理解了那位中医的愤怒。一般来说，产后不宜盲目发汗有以下两个原因：

一产后发汗，是在气血两亏的情况下再度损耗气血

女性生孩子十分耗费气血，产妇的身体都处于气血两亏的状态。月子里总出虚汗就是气血不足的表现。这时候再盲目发汗，则更加损耗津液。而津液是血液的重要组成部分，血又是气的载体。盲目发汗就更加损耗气血了。

二 发汗时全身毛孔张开，病邪反而更容易趁虚而入

有的产妇会外出去月子中心或者会所发汗，发完汗再回家。发汗的时候毛孔处于张开状态，受点冷就很容易使寒邪入体，造成身体疼痛。

有的产妇发完汗回家觉得全身燥热，居然打开空调吹风，想着反正已经出月子了，却不知这样反而落下了月子病。

你出月子后发汗了吗？发完什么感觉？