产后24小时内, 宝妈一定要做的4件事

确认孩子健康后，敏敏感觉心口的一块大石头终于被挪开，所有人怕是要开启“围着孩子”模式了，敏敏脸上挤出了一丝笑容，老公说：“医生说了，你还得继续多观察，而且二十四小时内，你还有四项任务必须要完成。”敏敏一听还有任务，整个人像泄了气的皮球一样：“还有任务？我好苦啊”。

妈妈是整个生娃过程当中最不可缺少的一个环节，即使是在生孩子的当天，宝妈也不要妄想可以什么事情都不干的休息，为了自己的身体健康，至少有这4件事情，宝妈一定要在产后24小时内完成。

尽早开奶

产后的开奶时间越早越好，最好是在分娩后的半个小时之内，尽早的开奶不仅可以促进乳汁分泌，同时也能帮助刺激子宫收缩，减少宝妈产后出血的可能性。刚刚开奶的初乳颜色不佳，量较少，但富含免疫球蛋白，有益于增加宝宝抵抗力，一定不能浪费。宝妈也不用担心自己母乳少，随着哺乳时间的推迟，宝妈在开奶后母乳会越来越多，还会经历涨奶期，宝妈也可以事先准备好吸乳器，防止涨奶期到来时措手不及。

进食补充

生宝宝会耗费产妇大量的体力，而且在分娩前的阵痛中产妇也很难吃好，所以在分娩结束后，宝妈要选择适当的时机进食，但不宜吃得太饱，以营养健康为主，最好辅助适当的催奶的补品，有助于产妇分泌乳汁。催乳补品的加入会使宝妈乳汁更加充足，但也会发生溢乳的尴尬，如果想要避免这种尴尬，宝妈可以使用安全舒适的乳垫保持干爽。

4小时排尿

在分娩结束后，产妇的尿量会明显增加，以排出体内多余的水分，顺产产妇产后应该多饮水，在4小时以内排尿，加快子宫恢复，如果在6小时内还没有排尿，则有可能是储尿症，必须采取促尿措施，严重的还要动用药物和导尿管帮助排尿。

下地活动

自然分娩的产妇在产后几个小时就能下地活动了，可在家属的搀扶下适度走动一会儿，这样能刺激身体的各项机能正常运作，有利于产妇的恢复。值得注意的是，低血压的产妇可以先坐起来再慢慢走动，剖腹产的产妇应该等伤口稳定后再慢慢走动。

看完了产后24小时产妇的这4项任务，你们有什么感受呢？其实都是些很基本的事情，也都是为了妈妈自己的身体健康，所以一定要记得放在心上哦。