想要好孕, 这些事情需要提前做!
2018-02-25 09:25:36
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做好孕前准备最主要的原因其实就是为了好孕优生，尽可能的避免一些不好的问题的发生。因此对于准备要孩子的各位准爸妈来说，备孕真的是挺重要的一件事儿，不能因为自己的一些坏习惯影响到胎儿。除了孕前检查之外，这些事情也要提前做。
补充叶酸
补充叶酸应该是大多数人都知道的。但是有一点需要注意的是，不只准妈需要提前三个月补充叶酸，准爸也是要一起补充的。这个主要是为了预防胎儿的神经管畸形。
改掉坏习惯
像是熬夜、不吃早餐、不运动、吸烟饮酒、盲目减肥等提前三个月一定要进行改正。这些对于好孕都是有影响的，不注意可降低好孕的成功率，严重时可致不孕。
记录体温变化
好孕成功率最高的黄金72小时是什么时候呢？那肯定是准妈的排卵期。监测基础体温，可以让我们对自己的身体变化有更直观的认识，正常育龄女性的基础体温和月经一样是有周期性变化的。因此通过基础体温的监测可以清楚的知道准妈的排卵期。
好心情常相伴
最重要的其实还是一个好心情。过分的关注怀孕这件事情，有时是会适得其反的喔。长时间压抑紧张的情绪影响到内分泌，会影响到好孕的成功率。倒不如好好的享受当下的生活，说不定好孕马上就会到来。
