分娩前十天, 再累也要做这3件事

琳琳马上就要生产了，结果今天突然拖着我当她的司机，带她去商场买东西。在路上她就很兴奋的和我说“最近我加入了个妈妈群，里面都是有经验的宝妈，她们根据自己的经历总结出了好多经验帖，我真的是受益匪浅，看了之后发现，我少买了好多东西”，紧接着就滔滔不绝的开始讲要买哪些东西。虽然不知道她说的那些?是否真的有用，但是下面的3件事是分娩前10天一定要做的，不然生产时遭罪的就是你自己。

待产包

待产包绝对是生孩子必备，老公可以不带，但是待产包必须要带。孕妈最好早早就开始准备，不要在最后的时期才买，这样容易遗漏东西。具体需要在里面放什么呢？首先是证件，夫妻双方的身份证、还有医院的病例之类的，除此之外还有钱；其次就是妈妈的用品，替换的衣服内衣以及卫生巾之类的，还有一些必须的生活用品也要带着；最后是宝宝的东西，尿不湿、衣服还有奶瓶之类的婴儿必需品。这些准备完毕后，要将它存放在常见的地方，不要在用的时候忘记拿，这样就白准备了。

了解分娩知识

为了避免在分娩时不知所措，无意义的延长生产的时间，就要提前学习分娩的知识，知道在什么时间要做什么事，积极的配合医生，这样才能安全的让孩子顺利生产。在助产士让你用力时，一定要听话，好好配合，尽可能的屏住呼吸使劲，这样有助于加快分娩的进度。孕妈可以在孕期看一些有关于分娩的书，提前了解一下过程，这样就不用慌了。

学习辨别宫缩

孕妈们一定都了解过，宫缩就是生产前的预兆，但是很多孕妈有宫缩感觉，可赶到医院后发现，并没有生产迹象，这是由于孕妈感受到是假性宫缩。那么该如何分辨呢？真性宫缩，腹部会开始发胀，有想尿尿或者大便的感觉，宫缩一开始无规则，但是会逐渐变得有规律，痛感持续在30秒以上，还会出现见红的症状。

假性宫缩，一般孕妈感到腹部有轻微胀痛，痛感时常比较短，不超过30秒，且没有固定的频率，久坐或者久站就会感觉肚子发硬，走路或者休息就会感觉到痛感消失，也不会有见红的症状出现。

在孕期做好这3点就可以在生产时，省去好多麻烦，所以，孕妈们不要偷懒，就算再累也要在分娩前做好这些事情。