为什么有些人一碰就怀孕? 那是因为夫妻两人管住了这3点

文|好孕姐

后台收到一位女士的留言：我和老公备孕三年多了，期间各项检查都做了，没有什么问题，中医，西医都看了，各种药、偏方都吃了，可是总是怀不上。我和老公两人真是心灰意冷了，打算去福利院领养一个。你说，为什么现在生个孩子这么难？难道这辈子我和老公都不能拥有一个属于自己的亲生孩子？

看完这位女士的留言，心真是揪揪的疼。现在怀孕难的问题日益凸显，周边很多到了黄金生育年龄的夫妻，都在求子这条路上碰了壁，所以一听说有人一备孕就成功就羡慕不已。现在怀孕难，除了空气质量下降这种主观原因外，人为的客观原因也是重中之重。为什么有些人一碰就怀孕，而有些人却很难怀上，排除疾病原因，重要在于是否能管住这3点。

1、管住嘴

饮食对于人的健康非常重要，对于备孕夫妻来说，饮食更能影响到备孕成功的几率。如果备孕的时候，夫妻两人都能管住自己的嘴，对于那些不该吃的食物敬而远之，比如碳酸饮料，烧烤，辛辣刺激之类的食物，这些食物不仅容易打乱排卵影响受孕率，而且还破坏身体的内分泌不利于产生高质量的卵子和精子。同时两人烟酒一定不能碰，男人不要以为光女人戒烟酒就行了，男人也必须要戒。因为烟酒的有害成分会直接刺激男性的生殖系统，致使睾丸酮水平下降，从而使精子数量减少，质量下降。而女性吸烟喝酒会引起月经不调，严重者会停止排卵。

2、管住腿

想要好孕，科学的运动是必不可少的。女性备孕期合理的运动不仅增强体质，还可以为受精卵提供优质的卵细胞。男性备孕期合理的运动可以提高身体素质，确保精子质量。所以，想要好孕，男女双方都应管住自己的腿，有规律的坚持运动吧。

3、管住心

备孕的时候，夫妻两人经常发脾气，那也会影响受孕的成功几率。如果女性经常心情郁闷，发脾气会影响卵子的排出。男性压力过大，心情低落也会影响精子的质量。所以如果两人想尽快好孕，一定要管住自己的心，不要让它压力过大，生闷气。学会放宽心，顺其自然，好孕自然来。

你们备孕多久怀上的？