以下是对文本内容的不超过200字中文总结： 踝关节扭伤冷敷多久？如果是轻微扭伤，可以使用冰敷法，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。扭伤初期，小血管破裂出血，此时可以使用冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。 脚踝扭伤多久能恢复？如果是轻微扭伤，可以采用冰敷法，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。提议先尽量休息，尽量减少疼痛，必要时服用消炎止痛药品等减少病症。 踝关节扭伤早期冷敷还是热敷？如果是轻微的扭伤，可以采取冰敷，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。24小时后，可改为热敷，促使淤血消散。 脚踝扭伤多久可以好？如果是轻微扭伤，可以采用冰敷法，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。提议先尽量休息，尽量减少疼痛，必要时服用消炎止痛药品等减少病症。 踝关节扭伤立即冷敷吗？如果是轻微的扭伤，可以采取冰敷，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。24小时后，可改为热敷，促使淤血消散。 脚踝扭伤多久可以消肿？暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。 脚踝扭伤多久可以踢球或跑步？如果是轻微扭伤，可以采用冰敷法，但如果更严重，则应去医院门诊治疗。提议先尽量休息，尽量减少疼痛，必要时服用消炎止痛药品等减少病症。
踝关节扭伤冷敷多久
假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。
脚踝扭伤多久能恢复
假如是稍微扭伤，可采用冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采用冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。提议你救治外科诊治，做好护理，注重休息劳逸结合，防止久站，长时候走路，防止病症拖延不愈。提议你救治外科诊治，做好护理，注重休息劳逸结合，避免久站，长时候走路，避免病症拖延不愈。建议您就诊外科诊治，做好护理，注意休息劳逸结合，避免久站，长时间走路，避免病症迁延不愈。
踝关节扭伤冷敷多久
若踝关节扭伤24小时内,可用冰袋冰敷,越早越好。因此且在扭伤后可选立刻用冰袋对扭伤的关节及四周进行冰敷,时候30分钟,以缩小排泄及水肿,24小时后可改为热敷,可较好地改善部分血液循环。
脚踝扭伤多久好
假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。提议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，需要时服食消炎止痛药品等减轻病症。提议先尽可能充分休息，尽可能减少疼痛，需要时服食消炎止痛药品等减少病症。建议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，必要时服用消炎止痛药物等减轻症状。
踝关节扭伤早期冷敷还是热敷？
如果是轻微的扭伤，是可以采取冰敷的方法，如果是比较严重了，那么还是应该去医院接受治疗，扭伤初期时，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止的时候，这个时候是可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
脚踝扭伤多久可以好
假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。能够多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。能够多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。可以多做按摩，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，保证充足的睡眠。
踝关节扭伤立即冷敷吗？
如果是比较严重了，那么还是应该去医院接受治疗，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。如果是轻微的扭伤，是可以采取冰敷的方法，二十四小时后，破裂血管流血停止，这个时候就可以用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
脚踝扭伤多久可以消肿
假如是稍微扭伤，可采用冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采用冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。
脚踝扭伤多久可以踢球
假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。
脚踝扭伤多久可以跑步
假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。
