脚扭伤

脚扭伤

你好，踝关节扭伤如果仅仅是软组织损伤，一般可以进行自我疗法，比如早期冷敷，近期热敷。。 初步建议，首先判断是否伤到骨头，引起骨裂等病变。其次，可以热敷，制动，恢复期一周左右，希望早日康复

踝关节扭伤冷敷的方法？

踝关节如果受伤，可以选择冷敷的方式。可以把患肢抬高，把冰块或者是冷毛巾放在患处，可以帮助血液回流，不要把血液淤积在损伤的血管中。可以每三分钟更换一次，可以冷敷半个小时左右。冷敷只适合在受伤之后的二十四小时之内，超过这个时间段，需要进行热敷。 如果是轻微的扭伤，是可以采取冰敷的方法，如果是比较严重了，那么还是应该去医院接受治疗，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

急性腰扭伤6、7个小时后可以冷敷吗

你好，目前表现考虑还是可以的，可以试试 一般临床建议12小时内，冷敷吧，再热敷

踝扭伤如何消肿

踝扭伤应该按时用冰敷，可使出血的血管收缩，限制出血量。在脚扭伤24小时以后，可以选热敷，可以添加组织内营养成分供给，加速淤血的消化吸收，可以使脚扭伤的部位更好的恢复。

踝关节扭伤

不要剧烈运动，适当休息，热敷理疗等等。 还是考虑韧带软组织损伤的。

踝关节扭伤热敷多长时间？

足踝扭伤引起肿胀疼痛不适情况，一般损伤早期可以冷敷，一般可以2天以后热敷理疗促进恢复，可以考虑局部应用气雾剂，跌打丸等药物治疗观察足踝扭伤引起肿胀疼痛不适情况，一般损伤早期可以冷敷，一般可以2天以后热敷理疗促进恢复，可以考虑局部应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物治疗观察。

踝扭伤如何调理

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用药油涂抹揉搓。可以用热敷，然后涂点活血的药，轻按摩一下，在这段时间尽量穿平底鞋，避免过量活动。早日康复！ 一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。

脚踝扭伤多久能走路？

踝关节扭伤如果是轻度的扭伤，在伤后可以佩戴辅具，在耐受的情况下就可以开始行走，一般轻度扭伤两周左右就可以开始走路。重度的损伤可能要四到六周才能走路。现在快速康复以及一些新的理念，患者可以穿行走靴，在踝关节稳定的情况下，然后走路，韧带和关节囊有一定的力学的刺激更有利于恢复。 一般情况下，软组织的的康复愈合时间约为2-3周，因此踝关节扭伤后2-4周左右即可行走。若患者为单纯的踝关节扭伤，则应48小时内进行冷敷，切勿自行揉按或热敷，48小时后采取热敷、理疗等方式消肿，制动休息2周左右即可轻微活动，4周即可放开活动。

孕妇踝关节扭伤怎么办

孕妇脚踝扭伤后，应该立即制动，注意卧床休息，早期可以采用冷敷治疗，防止出血，24小时以后再进行热敷治疗，促进血液循环，减轻肿胀。

踝关节扭伤

你好，建议休息、热敷理疗。