以下是对所给文本内容的不超过200字中文总结： 急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在腰部肌肉、筋膜和韧带受到拉伸或撕裂时。受伤后，首先要进行冰敷治疗，促使毛细血管收缩，防止充血和淤血加剧疼痛。 在急性期，不建议进行推拿或揉搓，以免加剧损伤和出血。在恢复期，可以选择适当的按摩，但应在医生的指导下进行。踝关节扭伤通常需要两周左右才能恢复，而腰扭伤则可能需要2-3周时间。 治疗方法包括卧床休息、冰敷、热敷、止痛药品等。在医生指导下，可以配合针灸按摩等方法帮助恢复。重要的是要避免反复或加重运动，减少不必要的活动，以免再次损伤腰部。 总之，急性腰扭伤需要及时治疗和休息，才能达到最佳的恢复效果。
急性腰扭伤多久可以按摩
突着急性腰部扭伤以后，在受伤的突着急性期是禁止推拿的。受伤的急性期，假如推拿简单加剧损伤，出现疼痛，淤血，肿胀加剧的情况，进因此不好处损伤的恢复，在受伤的恢复期能够适当的选择按摩。提议在医生引导下选择。
踝关节扭伤的原因与处理方法
假如脚踝扭伤了，没有骨折的状况下，不过肌肉拉伤，最少须要两周左右的时候恢复。扭伤突着急性期，出现肿胀疼痛，肯定要先采用冰敷，切忌推拿和揉搓，简单加剧皮下出血和疼痛病症。
急性腰扭伤还能上班吗
急性腰扭伤不能上班。急性腰扭伤指腰部不恰当的活动而导致腰部的筋膜、肌、韧带损伤，而急性腰扭伤，需通过系统的治疗，大概需要2到3周左右才可以恢复。对于急性腰扭伤患者应到正规医院外科就医进行合理地检查治疗，在受伤后三个星期复查，尽量卧床休息，减少不必要的运动，避免反复或加重，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗，帮助其恢复。同时可在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗。
急性腰扭伤多久可以推拿
急性腰扭伤，一般可以直接选择推拿。急性腰扭伤的推拿治疗效果较好，通常正确的推拿治疗1-2次可以起到显著的效果，应该去正规的医院，找有资质的医生进行按摩治疗。在治疗过程中，一般需要避免举起重物等，还应该避免弯腰动作，如拖地、洗衣服、举起较重物品等动作，以免再次损伤腰部。
急性腰扭伤推拿治疗方法
病情分析突着急性腰扭伤关键是手段呢，要轻柔引导意见提议手段轻柔，循序渐进，一步一步的病患能接触为主，不要过分的按摩，因此且按摩以后呢，要防止着凉，防止受伤，合理医治。
急性腰扭伤能按摩吗?
突着急性腰扭伤按摩效果较好，可有立竿见影的效果。突着急性腰扭伤，按摩可疏通经络、消除肌肉痉挛、减缓疼痛，但其对手段要求较高，尽大概采用温和轻柔的手段，不可对损伤部分有太重的刺激，不然会加剧病情。重要的腰扭伤，要卧床休息，然后配合止痛药品等选择医治。
急性腰扭伤的治疗方法有哪些
通常来讲突着急性腰扭伤重要会造成腰部的肌肉韧带损伤的现象，因此会出现疼痛肿胀等病症，这个现象受伤以后首先要注重休息，能够马上冰敷，两天以后热敷，配合服食止痛的药品，慢慢的休息恢复就能够。
急性腰扭伤怎么治疗
得了突着急性腰扭伤后，要按时卧床平躺休息。重要扭伤72小时内，可部分冰敷，促使毛细血管收缩，防止受伤部位充血，导致淤血水肿，加剧受伤部位疼痛的病症。
急性腰扭伤怎么治
得了突着急性腰扭伤后，要按时卧床平躺休息。重要扭伤72小时内，可部分冰敷，促使毛细血管收缩，防止受伤部位充血，导致淤血水肿，加剧受伤部位疼痛的病症。
