孕晚期如厕不方便怎么办? 学会这些的孕妈真的是太聪明了

如厕是我们每个人每天都要做的事情，是人身体的正常生理现象，对于孕妈如厕的次数就比平常人更加频繁了，因为孕妈的身体肩负着两个人的新陈代谢，大多数孕妈到了孕晚期都会有便秘及小便次数增多的情况发生，而这时候孕妈的肚子已经变得很大了，每天这么频繁的如厕真的很不方便，不仅如此，孕妈们如果不小心还会影响到胎宝，所以，这时候的孕妈该怎么如厕才会安全系数更高呢？

一、蹲便和座便，孕妈该怎么选？

1，  蹲便

现在有不少家庭开始习惯用蹲便了，虽然蹲便相对座便更加的卫生一些，但是对于孕晚期挺着大肚子的孕妈来说，蹲便的确有些不方便，孕妈下蹲的时候要注意两腿稍微岔开一些，这样不容易挤压到自己的孕肚，不容易伤害到胎宝，会让胎宝的安全系数更高，另外，如果要注意不要让自己蹲的太久了不然容易出现腿麻，起不来的情况。最好的方法是孕妈可以使用一个经过改造的椅子坐在上面，这样子既卫生又方便。

2，  座便

孕晚期由于孕妈下蹲不方便，座便更加适合孕妈如厕使用，座便会让孕妈的整个身体有更多的力量支撑，并且也不容易压迫带孕肚，家里的座便自然好，但是如果是公共场所的左边，孕妈尽量先用纸垫好再如厕，这样会更加卫生一些。

二、孕晚期便秘，孕妈如厕时间长怎么办？

孕晚期，不少孕妈都会有便秘的情况发生，给孕妈自身带来更多的痛苦，同时，频繁的如厕，不断地下蹲也很容易压迫到肚子里的胎宝，孕妈在饮食上可以多吃些果蔬，尽量吃好消化的食物，这样有助于缓解便秘，另外，还要注意多喝水。