这几种食物是肝脏“清洁剂 ”, 每天坚持随口一吃, 排出肝毒身体好

健康的身体需要把体内的毒素排出体外，毒素多，会影响身体调节。身体五脏六腑都会产生毒素，以肝脏来说，更容易产生毒素，如何排肝毒，人们很关心。要是不把肝脏中的毒素排出体外，还会引起病变。以秋天来说 ，排毒是重要事情，忽视排毒，会造成一些危害，下面就了解一下，肝毒的危害以及应该如何排毒。

造成黄褐斑

黄褐斑是女性较为担心的情况，出现黄褐斑容易让人显现出苍老的一面，而在临床上，人们会把黄褐斑称作肝斑，可见，黄褐斑的产生和肝脏发生紊乱是密不可分的。

造成肝炎

在生活中，肝炎是常见的肝脏疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成这个情况，很有可能是因为肝脏中毒素增多导致的。

造成肥胖

肝脏毒素增多，会造成体内的废物越聚越多，这些废物要是不能彻底被排出体外，是会造成体重不断飙升 。对于易胖体质的人来说，常常会出现肥胖、超胖的情况。

蒲公英在农村是一种没人稀罕的野草，殊不知对于中医来说它是一副极其珍贵的药，蒲公英的养肝效果很好，有助受损肝脏愈合。蒲公英也是非常好的一种利胆的食物。

红枣我们都知道是很滋补的一种食物， 长期食用红枣对女性具有很好的补血益气作用，红枣泡水饮用还具有保肝的作用。每天一天红枣茶还是熬汤，能够很好的起到补肝的作用，常吃能增强肝功能，促进肝脏合成蛋白。

洛神花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来冲泡茶和制作饮料。洛神花茶对肝脏不好的人来说，是个不错的选择。

山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。火气大肝脏不好的人可以经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。

黑枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等效果，关于肝气缺乏引起的肢体无力、头晕耳鸣等是有必定辅佐成效的。常常饮用还可以促进血液循环、避免动脉肝硬化，养肝主张食用枸杞茶。