冬季冻疮如约而至, 痛痒难忍? 试试这几种方法让你远离痛苦

到了冬季很多人容易冻手,脚和耳朵,形成冻疮又疼又痒,有的甚至溃烂感染.

生冻疮的原因除了天气冷的因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有密切的关系.冬季人的活动量少,血液循环,新陈代谢减缓,特别是手背,耳朵,脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮. 为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手,脚和耳朵,坚持用冷水洗手,洗脸或适当的体育活动,加快血液流动.另外，食疗也是提前预防的一个总要因素。

1、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，不再复发。

2、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后， 再行涂抹， 一日数次，可见效。

3、香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处,每日1-2次，数天即愈。

4、冬青枝叶熬水熏蒸和浸泡：找一些冬青连枝带叶一起下锅煮，水开后十分钟左右看看冬青的汁液出来了就倒入盆中，先是熏蒸，等水温合适了再把冻疮部位放进去浸泡，不要等凉了再拿出来。耳朵和脸部可用热毛巾热敷，重复擦拭。

如没有冬青的地方可用冬青裂冻疡膏（某.宝就有）代替，不用煮还方便点。轻洗干净患处，外擦冻疮局部，每天早晚各一次，对于冻疮未溃者或已溃者都可用。同时加快冻疮部位血液循环，对患处进行按摩，并做好保暖工作数日可见效果。

5、多吃芝麻，花生等坚果。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，能加强肢体末梢儿的血液循环。

6、平时多用热水泡脚。每晚睡觉前坚持用热水泡脚，40摄氏度以下热水就行，在热水中加入生姜或甘菊，肉桂，也可促进血液循环，老姜米酒泡脚法也不错的。

7、如果有条件的话可以吃一些西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

8、按摩穴位。阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。位于腕背横纹上，前对中指，无名指指缝。脚部冰凉时，脚尖尽量向上钩，到达最大限度时，再绷直脚面，循环几次。

上下班快步走。中医上讲动则生阳，可在冬天选择一些轻松平缓，活动量不大的，如做操，登山，打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜。

冬季在户外工作时,一定要吃饱,穿暖,做好各种御寒准备.如戴手套,帽子,穿棉鞋.体内衣物要保持干燥.易受冻的耳,脸,手,脚等部位要经常擦些油脂盒护手霜保护皮肤.