男人寿命和身高有关?

做一个“高富帅”是很多男生的梦想，即使不能高、富、帅俱全，做一枚“高高在上”的屌丝也是不错的选择。相反地，“矮穷挫”男则备受众人嫌弃，相亲节目上个子矮的男嘉宾最后大多不能牵手成功。矮个男生真的处处不如高个吗？近日英国报道的一项研究显示，矮个男人更长寿，那些身高在1.5748米以下的男生最长寿。

美国科学家进行的一项调查研究显示，那些个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。该研究还发现，个子较矮的男性更容易形成较低的血液胰岛素水平，并且不太可能得癌症。

根据这项研究，美国科学家推测，个子矮的男生虽然不符合女性对男生“高富帅”的追求，但是他们体内可能存在与长寿有关的基因。

在这项研究中，8000名男性被分成两组——身高在1.5748米以上的和身高在1.5748米及以下的，被调查者都是出生在1900-1919年的日本裔的美国男性。数据显示，被调查者中有大概1200名男性寿命超过90岁，甚至100岁，有将近250人还在世。

“身高在1.5748米以下的男性寿命最长。身高在1.524米到1.8288米之间的男性，个子越高，寿命越短”，参与研究的夏威夷大学的Bradley Willcox教授说，“这个结果虽然不具有绝对性，但是却为我们提供了身高与寿命之间关系的证据，这个研究第一次表明，个子大小与FOXO3基因有关”。

另一项发表于2012年的研究，有着类似的结果。该研究追踪了500名生活在意大利撒丁岛的出生于1866-1915年之间的男性，发现个子矮的男性比个子高的同伴寿命长2年。

在动物世界中，也存在类似的现象。小老鼠、小马、小猴一般活的更久，较小的亚洲象也总是比更大的非洲象更长寿。

看到这里，高个子男生是不是有危机感了呢？没关系，寿命不仅和基因有关，更和自我养护息息相关，如果注重日常营养保健，那么长寿自然不是什么难事。

1、前列腺增生肥大

主料：西红柿2个，白瓜子油5-10ml。

做法：将西红柿洗净切瓣，加入白瓜子油搅拌均匀后食用。

白瓜子油是由白南瓜子压榨而成，含有脂肪酸、氨基酸、植物甾醇及粘多糖等物质，对男性前列腺增生肥大及由此引发的尿频尿急、夜尿频多、小便赤痛等症状均有改善作用。在一些国家，白瓜子油被作为一种功能性营养补充食品加以开发。

西红柿富含番茄红素，是天然的抗氧化剂，同白瓜子油一起食用时，白瓜子油可促进西红柿的番茄红素吸收，达到很好的抗老化作用。

2、体弱过劳：

主料：淮山药15克，山萸肉9克，女贞子15克，龟板30克，瘦猪肉60克。

做法：前四味煎汤去渣，加瘦肉煮熟食用。

山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。而女贞子是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。

3、过度劳累，饮食不节：

主料：黄花鱼鳔适量，党参15克，白术30克，紫河车适量。

做法：黄花鱼鳔、紫河车用香油炸酥，研成细末。用白术、党参煎汤冲服。

黄鱼的白脬可炒炼成胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。紫河车，指人类的胎盘，中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。