男人寿命短，可能有这4种“共性”，占了一种，也需及时改正

长寿，是每个人都想要实现的愿望。长寿与否，与每个人的生活习惯，有着密不可分的关系。通常来说，男性的寿命普遍比女性要短很多，这是为什么呢?这主要是男性，在日常生活中有很多不良习惯，这些不良习惯严重影响了身体健康。导致男性寿命较短，那么，这些原因都有哪些?一起来看看。

1.抽烟

很多人都喜欢抽烟，认为抽烟可以缓解他们的心理压力。其实，这是非常错误的观点，抽烟会给身体带来非常大的负担，据调查统计，有65%以上的肺癌患者有着很长时间的吸烟史。经常吸烟不仅仅会给肺部带来非常大的压力，对身体其他器官的影响也是非常高的。所以，为了我们的身体健康，我们需要开始戒烟。

2.酗酒

很多人都喜欢喝酒，更有部分人经常过量喝酒，甚至酗酒。酗酒对人的伤害是非常大的，尤其是我们的肝脏，这是因为，喝下去的酒精有80%以上，是通过肝脏的解毒功能来进行解毒的。肝脏有着非常重要的解毒功能，肝脏如果受到了损伤，那么体内的毒素就没有办法及时的被排出体外，身体健康就会受到影响。

3.不注重肾脏健康

肾脏在我们的身体中，起到了非常重要的过滤作用。可以说，肾脏好，身体才会好。但是，在日常生活中，很多人都没有注意保护肾脏的健康，经常暴饮暴食，增加肾脏的压力。有很多人，由于日常工作的需要，可能会长时间的工作很长时间，甚至下班到家后，还需要工作很久。

长时间的占用休息时间，占用睡觉时间，就可能会给我们的肾脏带来非常大的影响。肾脏对于男性的重要性是不言而喻的，在日常生活中，我们需要注意保护肾脏健康。可以多喝水，这样就可以及时帮助身体排出多余的毒素，减少肾脏患病的几率。

4.压力大

随着社会压力的增大，男性受到的压力是很大的。不仅仅是工作上的压力，更有生活上的压力。长期的压力，就有可能导致男性的精神长期处在紧绷的状态，这就可能导致我们的身体抵抗力有所降低。患上疾病的概率有所增高。

所以，在日常生活中，我们需要及时抒发内心的情感，可以适当的与人沟通，及时抒发内心不良的情感。以便缓解生活上的压力，精神上的压力，身体则会更加健康。

以上4点，就是日常生活中，部分男性寿命较短的原因。我们需要及时的改掉这些毛病，与此同时，有一个合理的生活习惯，一个正确的饮食搭配，也是非常重要的。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物，以免影响血液，影响身体健康。每天可以在睡前，多泡泡脚。经常泡泡脚，对身体是很有帮助的，可以有效促进身体健康，帮助人们更加长寿。