咽炎吃什么? 白糖+它, 每天早晚来一碗, 再严重的咽炎都彻底根除

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。

咽喉为饮食气息之关隘，素有“门户”之称。“咽喉”下连肺胃，上通口鼻，上下相通，位处关隘。一出一入，周息不止。慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎；向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

造成慢性咽炎的原因很多，大致可以分为：急性咽炎反复发作、气候/季节因素、邻近器官疾病因素、全身疾病因素、病原微生物、物理/化学因素刺激等。慢性咽炎是一种慢性病，虽然不会危及性命，但不可久拖不治，再轻的慢性病拖久了也会严重。

咽炎者要注意：要坚决摒弃不良饮食习惯，戒烟、戒酒。少吃或不吃刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴，是水果中的佳品。慢咽患者可根据季节变化吃些利咽润肺类水果，如枇杷，青橄榄，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，番石榴…要注意多保养，少熬夜吃辛辣刺激食品。

对于咽炎，几个简单易操作的食疗食谱分享给大家，希望有帮助。

白糖煮鸡蛋

原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

做法：可以先将半茶缸的水烧开，然后放进1至2汤勺的食用油，接着再放一点白糖，最后放一个鸡蛋进去，烧开就行了。

用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁热饮服，连服三两日即好。

益寿银耳汤

用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。

制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。特点：银耳软糯，汤液酸甜适口。

效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬天燥咳、咽痛。

紫苏杏仁饮

紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎,取汁去渣,调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，每天分2-3次饮用。本方散风寒、止咳嗽、对外感风寒引起的咳嗽有效。

荸荠百合羹

荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

慢性咽炎患者要注意，坚持早晚及饭后刷牙，加强身体锻炼，增强体质。戒烟限酒，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。父亲有十来年的慢性咽炎了，抽烟喝酒应酬是家常便饭。天天咳嗽，嗓子干痒痛，反反复复总不好。后来大姐回来时给她带了些世什么草膏，说是专门针对慢性咽炎的，但是千万不能再抽烟了，酒也是能不喝就不要喝，辛辣刺激的食物尽量不吃。将近一个月的时间就没有见过他那么严重的咳嗽了，大概两个月他的慢性咽炎就全好了。