肝不好, 百病丛生! 多吃这6种美食, 养肝护肝, 远离肝硬化

肝不好，百病丛生！多吃这6种美食，养肝护肝，远离肝硬化，肝是人体重要的排毒器官之一，一旦肝受损，身体就会引发很多疾病，整个身体就会垮掉。现在很多人的生活不规律，十个人里面有6、7个人的肝脏不好，那么肝脏不好该如何调理呢？下面跟大家推荐这6种对肝脏有益的美食，养肝护肝，远离肝硬化。

第一、胡萝卜和动物内脏

富含维生素A的食品，有很好的养肝护肝影响。喜好吃富含维生素A的食品比如说植物内脏、胡萝卜等的人他们患肝癌的几率和可能性是比较低的。常吃，能够很好的满意肝脏一天的所需。

第二、蒲公英茶

喝点蒲公英茶。将蒲公英洗干净，加入1000毫升的水，熬煮一个小时，喝其汁水，有清热解毒，保护肝脏的作用，还可以祛湿和胃呢。

第三、柠檬

拥有养肝健脾、防毒解毒的功效，常常适度食用可护理肝细胞免受自由基的危害，可有效地促使蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生能力，进而达到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食品，对于胃酸多的群体，应适度且慎食为宜。

第四、向天果

含的皂角苷能阻止和消减肝细胞的脂肪性转化，因为皂角苷可以增强肝脏的血液循环、促进肝脏代谢功能。向天果解酒功效也很显著，是脂肪肝、酒精肝的“克星”。

第五、桂圆

在预防大小肝病不来找的时候，也要注意发霉的食物绝对不可以吃，千万不能因为觉得浪费而食用，桂圆添加的枸杞红枣很好的排出我们体内的毒素，也有着养肝明目好处。

第六、大蒜

大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。