这种菜营养丰富, 但是吃完之后做这件事, 会有生命危险
2018-01-04 18:24:25
生命危险,丰富,这件
苋菜近几年成为了热门的蔬菜，苋菜当中含有丰富的维生素和铁、钙等矿物质，能够补血通血脉促进造血功能，还能够增强体质和促进人体生长发育，既然这么有营养既然深受大家的喜欢，不过吃完苋菜做这件事可是有生命危险的。
苋菜是一种“感光食物”，食用完苋菜之后不宜太久在太阳下暴晒，有过敏性体质的人就会非常容易发生植物日光性皮炎，严重的话可能会危害到生命安全。
苋菜当中含有一种“呋喃香豆素”物质，这种物质会增强人体皮肤对于紫外线的敏感程度，比较容易产生皮肤过敏的疾病，含有“呋喃香豆素”的不止苋菜连芹菜也是，在大量食用苋菜之后还是不要做关于有被太阳暴晒的活动。
苋菜怎么吃最有营养
1.苋菜和鸡蛋
鸡蛋中含有维生素和矿物质，是大家在日常生活中必备的食物，鸡蛋炒苋菜味道鲜美，而且还有助消化和增强体力和免疫力的作用。在日常生活中也可以做来食用。
2.苋菜和猪肝
猪肝当中含有丰富的锌和铁，有很好的的补血效果，而且价格宜人，猪肝搭配苋菜食用油增强人体免疫的功效，所以有时候做一碗猪肝苋菜汤也是不错的选择。
