工作无趣、生活没激情, 是身体出了问题
有太多的人留言说，工作提不起干劲，每天早晨醒来，都有辞掉工作的念头，甚至连牙都不想刷，往往只是为了能再多睡一会儿。尽管大多数人在经过几分钟的思想斗争之后，仍然会极不情愿地去上班，可是没工作多久，疲劳感就来了。
有两个因素导致这种现象发生——心理和生理。今天我们就来谈谈“生理”原因。
科学研究发现，心理异常活动产生之前，就已经存在着积累已久的生理异常现象。举个例子：当人感冒的时候，大多数人就会觉得身心疲乏，提不起干劲，常常会易怒、易悲，甚至自我怀疑。
我们根据这个思路，就要找出“工作中提不起劲”的背后原因。回忆最近的一个月里，你是不是经常熬夜、缺乏锻炼、工作压力太大导致一天到晚都想着工作的事情？这些看似普通的生活习惯，其实非常有害，它们会导致你的“免疫力下降”，因此人的心理也会更容易地受到外界干扰。所以，我们需要为自己的身体着想，好好调整自己的生活习惯，并且有意识地提高免疫力。
这里，有一个提高免疫力的小窍门——“补肾强身鲜酿酵素”
原料：
枸杞：1袋（约60克）
猕猴桃：4个（约350克）
山药：1根（约200克）
桑葚：1盒（约200克）
荔枝：1盒（约200克）
纯净水：2L（加水至距桶2厘米，空气不可留存过多）
冰糖：105克
鲜酿酵素专用菌：2~4袋
小姿发酵专用桶：1个
制作方法：
1，将果蔬洗净控干、去皮、去籽、切片、切块。
2，将果蔬一次摆放到桶内，放一层水果，加入一次冰糖和专用菌。
3，加入纯净水，拧紧瓶盖进行发酵。30~35℃下发酵1天即可；室温下（25~30℃左右）发酵两天即可；（20~25℃）发酵三天即可。
4，发酵完成后，将果蔬渣过滤掉，果蔬酵素装于消毒后的储存罐中，置于2~4℃的冰箱中冷藏，不可放置于常温条件下保存，否则容易胀气。
（温馨小提醒：建议最佳的饮用时间为一周左右，超过一周会过度发酵，口感不佳）
养生功效：补肾、生精、强健腰腿
适应人群：肾虚、腰膝酸软、疲软乏力、免疫力下降者
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