宝宝什么时候可以吃大人饭? 答案可不是一岁, 妈妈们不要被骗了
经常听到身边有宝妈说：“我家的宝宝才10个月，已经可以开始跟我们一起吃饭了，不用单独给他做了，省事”很多宝妈说这些话的时候，表情是很骄傲的。也许宝妈认为自家宝宝很厉害，这么早就可以吃大人饭，但实际上，过早的让宝宝跟着大人吃饭，对宝宝并不好。
一、营养不够，影响宝宝发育
大人的食物，一般做的都比较粗糙，比如米饭不够软、菜和肉都是大块的、调料放的比较多......如果宝宝吃了这样的食物，消化起来会很困难，就会影响宝宝身体营养的吸收，从而会影响宝宝的发育。婴幼儿时期，是宝宝成长发育最快的时候，对营养的要求会非常高，特别是对蛋白质、钙、铁等元素的需求，精细化营养很重要。所以小宝宝的辅食，最好是经过合理的搭配的，不能盲目的给宝宝吃大人饭。
另外，宝宝的肠胃比较脆弱，一岁内宝宝最主要的营养来源还是奶粉，奶粉里面的营养成分，都是根据宝宝成长发育进行配比的，能够满足宝宝成长所需。一些奶粉还有水解工艺，使大分子牛奶蛋白变成易于消化吸收的小分子片段，宝宝吸收起来更容易，妈妈最好给宝宝选择这样的奶粉。
二、导致宝宝偏食和口腔疾病
我们都知道盐和糖是人口味变重的主要调味品，但是大人的饭菜中的调料远远不止这些，还有大量的葱姜蒜、酱油、醋、辣椒、香料等等，一份菜品里面可能放十几份调料。这些调料会遮住食物本身的味道，让宝宝无法体会原味食物，宝宝吃了这样的饭菜，会大大降低味蕾的敏感度。经常吃还会习惯这样的重口味，日后想纠正过来就很难。另外，一些辛辣的调料，还会刺激宝宝稚嫩的口腔，让宝宝患上口腔方面的疾病，会引起宝宝厌食、情绪低落。
三、宝宝什么时候可以吃大人饭？
现在公认的，宝宝吃大人饭的时间是2岁。因为2岁的宝宝，牙齿基本已经长全，吃过的食物种类也比较丰富，消化系统也趋于成熟。这个时候宝宝吃大人饭，就不会出现消化、吸收不好的情况了。但如果家人的口味比价重，建议还是等宝宝大一点再让他吃大人饭。
宝宝2岁之后，不管能不能接受大人饭，宝妈都要给宝宝尽可能多的让宝宝尝试不同的食物，防止宝宝出现挑食、偏食的坏习惯。
