妻子出国10个月, 我的身体就出现了异样 这该怎么办?

上个月遇到一位男青年，他自述尿频、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠、忧郁等病症。经过检查没有发现特别的异常。便问他：“夫妻生活和谐吗?”那位小伙子说“我妻子出国留学走了10个月了。”我马上明白了，他是因为性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎。本来，他的年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致男性前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护男性前列腺健康必不可少的。

【提示】前列腺疾病要多重护理

1、避免长期久坐

前列腺位于膀胱以下原生殖膈以上，所以经常久坐的男人相当于坐在前列腺上。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、小心局部受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

3、防止长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

4、夫妻生活规律

短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，过分节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。所以规律夫妻生活才是前列腺最好的保养剂，建议每周2次。

5、阳光下的运动

生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

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