一身都是宝的绿色植物, 冬天内火重腹胀别忘了它!
2018-01-04 13:02:36
内火重,绿色植物,腹胀
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，平平安安保健康！
萝卜真的一身是宝喔！
听小编一一道来。
萝卜苗：入口有萝卜的辛辣气味。萝卜苗含丰富的维生素A，其含量是白菜的10倍，萝卜苗还含有铁、钙、磷、锌等矿物质以及淀粉和丰富的纤维素，还含有丰富的维生素C，食用萝卜苗可以起到调理脾胃、帮助消化的作用，提高人体的免疫力，并且还具有抗癌的功效。故有俗语萝卜菜上了街药店倒招牌之说。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。可以清炒凉拌，即是一道美味，又是一道预防疾病的良药，不可轻视。
白萝卜：人体因抵御外寒，冬天会吃大量的高脂肪高蛋白食物，会导致内火重，这个时候，可以吃上一些白萝卜炖排骨，或者将萝卜晾干，凉拌吃，有助消化下火的作用。如果有补服滋补性的中药如人参导致上火，可以吃点白萝卜，有消气宽中的作用。
萝卜籽：就是萝卜的种子喔，中药名为莱菔子。莱菔子擅长消食化积，除胀行滞，还有降气化痰的功效，尤以消面积食滞为特长。如果有食积气滞嗳腐吞酸腹胀疼痛者尤为适宜。消食化积一般与山楂、陈皮、神曲等同用。
小儿便秘，用炒莱菔子研细末，每次3到6克，用糖水冲泡饮用。婴幼儿可
以用2到3克和奶粉服用，有通便作用。
莱菔子消除补药的药力比白萝卜强，气虚及无食积痰滞者慎用。
