冬天流行的零食, 说不上哪里好? 但就是忘不了!
2018-01-04 05:42:32
说不上,忘不了,流行
市面上的零食太多了，比如话梅，薯条，面包，瓜子，牛肉干等等，零食的种类虽然繁多，但深受大家喜爱的并不多，平时都不会想起来。一到冬天，大家就对它爱不释手---瓜子。
说起瓜子，种类繁多，味道各异。都能让人回味无穷！有葵花子，西瓜子，白瓜子，吊瓜子等等，既经济实惠又健康营养，吃起来就像是开挂一样，停不下来，都说有瘾，我看瓜子确实有它的魅力，真的是口口留香！其味无穷！不过要提醒大家不要多吃，否则适得其反。
瓜子子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素， 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益，有丰富的维生素E，防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。同时葵花子中热量也较高，可以抵挡寒冷的气候！
磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量磕瓜子，大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。
现在的人们越来越注意保健养生，吃零食也不另外。讲究“巧吃”的一套原则，如果得当不影响吃正餐，有助于减轻体重，使人更加健康！
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