超营养益血补血的莲藕花生汤, 超健康! ! !
2018-01-04 13:43:41
益血,莲藕,花生
详细做法：
1.先把水煮沸，所有食材洗净备用
2.在排骨里倒些开水，过会儿，把水倒掉
3.把莲藕洗净切片，再把莲藕皮切掉，用水再洗一下
4.水煮沸后，用筷子夹入排骨、鱿鱼干、红枣、花生、藕片
5.大火煮沸后，调成小火，煲两小时，使之入味
6.最后根据自己的口味加入适量盐即可
