睡前一定上厕所吗?

嗯，一滴都要挤出来！

临睡前，一定要去上厕所？

就算没尿意也要去厕所滴几滴？

这样痛苦的经历，你敢说你木有？

-------我是睡前一定要上厕所的痛苦分割线-------

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是的，只有这样

心里才踏实！心里才踏实！心里才踏实！啊~

这种强迫症般的行为，

有时候真是把人折磨得不要不要的，

它是一种病吗？

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先来个小测验~

看看你中枪了没？

还有小编没说到的大神级？

欢迎到下方评论区来挑战~

------我是无法接受变态级的痛苦分割线------

！！！测试完毕，回归正题！！！

临睡前上厕所，到底是不是病？

千千万万被临睡上厕所折磨的小伙伴，是生病了吗？

① 膀胱敏感度不同而已

膀胱敏感功能不好的人，对于尿意的感受不明显，都感觉不出来了，还上什么厕所，对不对！

而有些对尿意比较敏感的人，稍有尿意就辗转难眠，因此睡前去上厕所也是情有可原的。

② 为了半夜不起床

膀胱憋尿，这种刺激会影响睡眠，促进觉醒，或者会影响梦境，导致半夜不得不起来上厕所，这酸爽大家都体会过对不对！

为了后半夜不起床，前半夜我辛苦一点，多跑几次厕所怎么了！

③ 可能是你爹妈害的

小时候，很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练，让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。

这从小训练养成的根深蒂固的条件反射，是把我们坑得多惨啊！

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所以，宝宝们，别怕，彭彭老公抱抱，

你没有得绝症，这最多算个心理冲突而已

跟着自己的feel走~

但是，

小编又要说了，

你要是一直循环往复地拉尿也是不行的哦！

这是要出事情的！

↓↓↓

(友 谊 的 小 船 说 翻 就 翻 了？)

动图

? 以下要提醒四点：

1.

根据国际尿控协会(ICS)的定义

（还真是什么协会都有）

夜晚入睡后到次日睡醒前，

这段期间觉醒排尿，即属夜尿，

而临床上，夜间排尿≥2次，就算是频繁了。

2.

引起夜尿增多的原因有很多：

像比如因为水喝太多，

或者是因为季节原因，

比如冬天（因排汗减少，排尿会增加）等，

非疾病原因（比如，本宝宝就是要拉，怎么样！），我们就不讨论了！

3.

疾病原因就非常复杂啦！

肾脏疾病

（肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等）

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尿路感染

（最常见膀胱炎、肾盂肾炎、泌尿系统结核）

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前列腺病变

（以男性前列腺增生为主）

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妇科疾病

（以女性膀胱过度活动和挛缩等疾病引起）

......

4.

伴有下列症状，则可判定身体出现病变：

▼

伴发热、脓尿

伴会阴部胀感，肛门下坠

伴血尿，排尿疼痛

排尿困难，尿频尿急

出现以上症状？要及时咨询医生，明确病因，针对性治疗

小伙伴们~平时就要做好预防工作啦~

①多吃清淡易消化的食物，

不止防尿频，还能防止大便干燥哟~

②适当参加体育活动

保持心情舒畅才是最重要的啦~

③规律生活

彻夜唱K、打麻将，这些行为还是不要了！

④新戒烟酒理由

少吸烟少喝酒，可以减少前列腺、会阴部充血的几率以及对泌尿生殖系统的损伤。

⑤注意啪啪啪

避免性生活过度、手淫过度、性交中断等不良行为。