年纪轻轻就白发了, 鸡蛋加点它煮着吃, 不到一个月黑发全冒出来了, 非常见效

白头发这个现象除了对于老人自然白来说，在年轻人中越来越常见了。说实话年纪轻轻就满头的白发了，确实会影响到自身的形象，看上去也会老了一截。造成白头发的原因有很多种，但是不管是什么原因，只要用上鸡蛋加点它来煮着早晚吃，对固发生发有着非常好的效果。

具体做法就是将何首乌和鸡蛋一起放在锅里慢慢煮，早晚吃一个。有些人吸收好的不到3个月黑头发全冒出来了。

何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾。

好中医可用何首乌配制诸多良方，治愈诸多疾病。内服可治血虚、眩晕、耳鸣、失眠、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、关节酸痛、梦遗滑精、、崩漏带下、久痢、高血脂、慢性肝炎、皮肤瘙痒。生何首乌可润肠通便、解毒、淋巴结核。其次，用何首乌叶治病，疗效也很好。

很多人有白头发或者是脱发就是由于精气缺乏而至，和鸡蛋搭配能够很好的补足精血，维护肝肾。

青年白发的重要原因之一是气血不足。

气色好的人头发乌黑浓密、有光泽；相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。

因此，如果伴有其他气虚的症状，日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物，动物肝脏也是补气血的佳品。

像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单，用当归2-3支剪成小片，桂圆10颗、红枣10-15颗，放入锅中再倒入适量凉水煮，大火5分钟开了后转小火再煮10分钟，放入红糖再煮2-3分钟，就可以了。

多吃黑五类食品，如黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。