没喝水, 为什么接二连三地上厕所?

最近网上很多人问“尿频怎么办”。成人白天排便4~6，夜晚0~2次都是正常现象，如果次数明显过多，就属于尿频了。面对这个问题，其实不用紧张，这只是一种现象，并不是病症。

导致尿频的原因有很多种，主要分为生理性和病理性尿频。生理性尿频其实不用担心，这是大量喝水导致的，比如喝啤酒、吃西瓜等，当摄入水分过多，人体自然会排水。病理性尿频就需要引起重视了，我们日常最常见的就是因糖尿病和炎症引起的尿频，具体治疗方法需要医院诊断病因后由医生对症治疗。

这里要推荐给大家一个日常生活中的饮食窍门，这个窍门可以起到保护前列腺以及肾脏的功效——“前列腺养护鲜酿酵素”

原料：

苹果：2个（约450克）

桑葚：1盒（约200克）

葡萄：1盒（约500克）

枸杞：1袋（约60克）

石榴：1个（约500克）

纯净水：2L（加水至距桶2厘米，空气不可留存过多）

冰糖：105克

鲜酿酵素专用菌：2~4袋

小姿发酵专用桶：1个

制作方法：1，将果蔬洗净控干、去皮、去籽、切片、切块。

2，将果蔬一次摆放到桶内，放一层水果，加入一次冰糖和专用菌。

3，加入纯净水，拧紧瓶盖进行发酵。30~35℃下发酵1天即可；室温下（25~30℃左右）发酵两天即可；（20~25℃）发酵三天即可。

4，发酵完成后，将果蔬渣过滤掉，果蔬酵素装于消毒后的储存罐中，置于2~4℃的冰箱中冷藏，不可放置于常温条件下保存，否则容易胀气。

（温馨小提醒：建议最佳的饮用时间为一周左右，超过一周会过度发酵，口感不佳）

养生功效：补肾活血、保护前列腺

适应人群：尿频、尿急、尿不畅、尿分叉、尿无力、尿等待等前列腺问题人群

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