9岁开始抽烟酗酒, 27岁患上糖尿病, 健身令他焕然一新

健身会让人戒除很多恶习，若这位小伙当年没有接触健身，可能他早已离开这个世界了。

他的名字叫Jay Maryniak，出生于单亲家庭，9岁开始抽烟，沉迷酒精无法自拔，上图这是他10岁的照片，看起来非常的颓废。

13岁时，Maryniak交往了一些损友，每个周末都会和他们聚会，一起吸食大麻；后来又接触了更烈性的毒品，比如可卡因，身体每日消沉，最轻时不足120斤。

19岁，接到父亲的帮助，将他扔在了一个康复中心呆了两个星期，在里面他感到前所未有的挣扎，无法喝酒吸毒的日子让他倍感难受。

从康复中心出来后，在父亲安排下进入了一家拳击馆中当陪练，经常被揍的遍体鳞伤，虽然他很痛恨这样的生活。

但陪练生涯让他彻底戒掉了吸毒，从拳击馆离职后，在朋友介绍下开始练crossfit，每天训练接近4个小时，这可以让他最大程度的减少对酒精的依赖。

27岁第一次参加crossfit比赛，他荣获了第一名，但比赛过后他就晕倒了，眼睛血红，能见度不足1米，送往医院被确诊，患上1型糖尿病。

他每天都需要注射胰岛素来保持血糖的稳定，但糖尿病无法挡住他健身的热情，因为一旦不健身，他的体脂升高，便想喝酒。

2018年，他已经31岁了，从一名不到120斤的弱鸡，练成了172斤的肌肉男，再也没有碰过任何酒精。

在接受《男士健康》杂志专访时，他表示如果没有健身，他可能这辈子也离不开吸毒和酒了，或者现在自己已经不在人世间了。

可以这么说，健身改变了他的人生轨迹，他的ins上拥有接近21万粉丝，靠着代言健身补剂，每年也能收入接近20万美元！有时候健身真的能改变人的恶习，比如酗酒抽烟，各位有这类习惯的不妨试试看。