血压太高怎么办? 学会长寿老人灸来帮您降血压吧

高血压是指以血压升高（收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱）为主要临床表现的综合征。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭。

高血压有两种类型：一种为原因不明的，称原发性高血压，又称高血压病，约占90%；另一种为有病因可查，称为继发性高血压，如肾性高血压等。本病多见于40岁以上的中老年人，也可见于青年人。

西医认为这种病不能彻底治愈，只能靠服用降压药来维持。

中医则指出：高血压的产生与人体的肝肾两脏关系密切，并且以肝肾阴虚和肝阳上亢为主，只要合理地调肝养肾，使其恢复到正常的生理状态，高血压是可以根治的。

我们知道，肝藏血，肾藏精，精生血，血养精。只有肾精充足了，肝血才会旺盛，肝脏功能才能正常；反之，肝血充盛了，使血化为精，肾精才能充盈，肾脏方可正常运转。如果肾阴不足、就不能涵养肝木，从而引起肝阴不足，致使肝阳上亢、血压升高，人就会头晕目眩，脸色发红，脾气也会比较暴躁；另外，如果肝阳妄动，也会大量消耗肾阴，导致肾阴不足，人就会头昏耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精，这也是高血压的症状。有一种方法可以让你既远离大把大把的苦药，又摆脱经常跑医院的困扰，那就是艾灸。

PS;后面更精彩

下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理高血压

我们选灸 ①曲池、内关；②足三里；③风池；④太冲、涌泉。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上 2 寸。

足三里：屈膝，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指 ( 中指 ) 。

风池：在项部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

太冲：在足背部，第 1 跖骨间隙的后方 ( 近端 ) 凹陷处。

涌泉：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第 2 、 3 趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前 1/3 与后 2/3 交点处。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每穴每次 10 ～ 15 分钟。每日 1 次， 10 次为 1 个疗程。

下面是温馨小提示：

1.饮食宜清淡，低脂、低盐饮食。多食豆制品、蔬菜、水果等，不吃或少吃动物性脂肪及动物内脏，以限制脂肪及胆固醇的摄入。防止暴饮暴食，避免过饱或过饥。

2.保持心情舒畅，不急躁恼怒，凡事要乐观。

3.居住环境安静，不宜太吵闹。

4.避免精神紧张和过度疲劳，适当参加体育锻炼。

5.太极拳、气功、保健操等医疗保健方法，通过自我调节和自我控制而有利于血压的调节。

6.禁烟限酒。吸烟可增加冠心病及猝死的危险性，也可增加高血压患者降压药物的使用量，应戒除。随着饮酒量增多血压逐渐增高，故饮酒也应少量，如少量仍有明显升压反应则应完全戒酒。

7.中医外治法：外治方用五味降压膏。吴茱萸（猪胆汁搅拌）100克，龙胆草60克，土硫黄20克，朱砂15克，明矾30克。上药共研细末，加入适量小蓟根汁调和成糊状。每次取药糊10～15克，分别贴敷于双侧涌泉穴。或外敷神阙穴，上盖纱布，胶布固定。每日或隔日换药1次。

注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）