健康哥给你分享美丽女人灸来调理雀斑

雀斑指的是发于面部的散在的黑褐色斑点。“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。雀斑多呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态。多分布在鼻与两颊周围，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立地布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位，多数呈对称性。 色斑最怕日晒，夏季日晒充足，会导致色斑加重。

雀斑一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女。雀斑颜色的轻重、斑点个数的多少与遗传程度、光照强度、年龄大小、地域、工作环境相关，甚至与心情、睡眠是否充足都有一定关系。但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关。

中医认为，雀斑多因禀赋肾水不足，或虚火上炎，日晒热毒内蕴结为斑；或腠理不密，外卫不固，风邪相搏，肌肤失去荣润而成雀斑。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理雀斑

我们选灸大椎、曲池、三阴交和雀斑局部。

大椎：位于第七颈椎棘突凹陷下。

曲池：位于肘横纹外侧端凹陷中。

三阴交：位于内踝尖直上3寸（4指宽）。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每个穴位每次灸10～20分钟，以局部皮肤红润为度，每日或隔日灸1次，10次为一个疗程。

下面是温馨小提示：

色斑最怕日晒，夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，颜色加深，损害变大。各种辐射、不良刺激均可产生类似日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

注意休息和保证充足的睡眠。避免刺激性的食物，如咖啡、可乐、浓茶等。保持良好的情绪，精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）