每天静坐一会儿有什么好处?
2018-01-06 15:25:57
静坐,一会儿,好处
静能养神，定才生慧。这样一种坐姿，就能进入胎息，真是忽悠人啦。你连跨都没有松下去，坐半个时辰，你双跨就受不了啦。静坐功夫，无论双盘，单盘或散盘，必须如雕塑一般能静坐两个时辰以上，才能论坐忘。而坐忘离胎息还遠着呢。并且坐前还须具备一定的条件。
一，内外浄身，最好是空腹，不能坐到中间，又要去小便。二，精种要充沛，不然你又要瞌睡了。三，坐前了结一切杂务，断绝一切念头。四，要得到家里人的配合和理解。独处一个安静的环境，杜绝人来打搅。
然后才可以论坐。基本功具备之后，还必须要有师传。首先上丹田要开光，至少要通气路周天。还要师传出定之法。假若坐忘到入定了，怎么办？
如果家里人一搅局，没有内行在，那就麻烦了。只要不坐忘，不进入定界，只形成一种髙度快速的精神恢复效果，那是最佳的形式和方法。
