有3次防小儿脾虚的机会, 你却一次一次地错过!

这些年，“脾虚”在中医儿科悄然盛行，大大小小的儿科疾病似乎都是脾虚惹的祸，好像怎么都能扯上关系：

小孩没胃口，发育不良，这是脾虚啊！

小孩体质差，容易感冒，这是脾虚啊！

小孩瘦弱是脾虚，长得有点胖是脾虚！

小孩腹泻是脾虚，大便干燥也是脾虚！

小孩睡眠差是脾虚，嗜睡还是脾虚！

脾虚，除了中医专家的诊断结果，更多的是妈妈们在聊自家孩子时的热门话题。但是脾虚表示不服了：该认的我认，不该我背的锅坚决不背。

脾虚的诊断标准

其实， 中医脾虚的诊断标准是：

食欲不振；

大便稀溏；

神疲倦怠；

面黄肌瘦（身高体重，特别是体重不达标）；

腹胀腹痛等消化道症状。

以前5项必须符合3项，才能初步判断为脾虚。因为，小儿的吸收能力也有个体差异，有些胃口好，但吸收不好，就不长胖。有些吃得少，却吸收好，甚至吃水果也会还长胖，所以，并不能单纯以食欲为标准看待脾虚。

中医里说“脾为后天之本，气血生化之源”，脾主运化，脾的运化水谷精微功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、津液提供足够原料，才能使脏腑、经络、四肢百骸，以及筋肉、皮、毛等组织得到充分的营养，故称脾为气血生化之源。

所以，脾虚最直接的问题是消化不良，吸收不好，进而表现为小儿营养不佳、身体发育迟缓、身高体重不达标、气血不足。

脾虚的3个发展阶段

不是所有的孩子都是真的脾虚，但小孩的脾胃肯定都先天稚嫩，很多孩子是后天喂养不当导致脾虚，再加上治疗不当，脾虚就加重了。一般来说，小儿脾虚有3个发展阶段：

第一阶段：刚出生

有一部分婴儿在母体里郁热，出生后表现为胎毒、如黄疸、鹅口疮等，实际上是脾热引起的胎毒。并不是所有宝宝都有胎毒，但有胎毒的宝宝没有及时处理就很容易造成脾虚，伤了脾胃，造成发育缓慢，所以得过黄疸的宝宝后来容易长得慢，这是第一个脾虚的机会。

第二阶段：3个月左右

这期间宝宝食量增加，而有些妈妈母乳不耐受，就长期用奶粉过量喂养，造成脾胃积劳成疾，这时候宝宝就会出现消化不良、腹泻、湿疹、鹅口疮等症状，都因积食造成脾胃湿热导致，本来问题不大，消积去湿热即可，但却被吃止泻药和抗生素等不太得当的治疗方法贻误了病情。

第三阶段：1岁以后

添加辅食之后，宝宝逐渐吃得更多，而且和外部环境接触越来越多，容易积食、受凉。尤其1岁以后，宝宝有了自主选择食物的能力，如果此前脾胃没有调养好，宝宝现在暴饮暴食，会加剧脾虚，导致这类宝宝特别爱发烧，尤其是热症的发烧，如咽喉炎，扁桃体炎等情况。

脾胃是一个系统，脾为藏，胃为腑，可以理解为，脾是炉子、胃是锅。脾胃麻烦多，调养最重要。上述问题，都需要以健脾为基础，脾健不在补贵在运。

八珍糕：小儿健脾补气

罗大伦博士在《阴阳一调百病消》书中，推荐有“千年养生第一糕”之称的八珍糕为孩子的调补脾胃，他在书中写道：

这个八珍糕究竟有没有效果呢？应该说效果惊人。许多小孩经常感冒，家长采取了各种办法，都无济于事，吃了八珍糕后，脾胃好了，正气足了，也就很少感冒了，包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等常见小毛病也会随之减少。

八珍糕由明代医家陈实功创制，是健脾胃的名方，由八味常用的健脾药组成，这个方子里，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏米仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，所以被人称为千年养生第一糕。

具体制作方法如下（儿童版份量）：

黑米、糙米、粳米、糯米（各200克），党参（或者人参）30克，白术30克，茯苓50克，薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（如果大便干燥，用杏仁代替白扁豆）；

先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。

如果你孩子有脾虚症状，尤其消化不良、发育迟缓，可以做来给孩子试试。如果嫌自己制作麻烦，给大家推荐一家值得信赖的养生店铺，手工制作儿童八珍糕，并做成蜜丸，更符合孩子口味，吃起来更方便，还能当零食吃。