长期抽烟易咳嗽? 在白开水中加点“它”, 清肺止咳排出老烟毒

我相信每个人身边都有一些爱抽烟的亲朋好友，你仔细观察就不难发现。哪些烟龄比较长的人，总是会有咳嗽的习惯。而且通常那个这些人每天早晨起来刷牙的时候，容易干咳、干呕，让人感到很难受。但是戒烟并不是一件简单的事情，所以今天小编就来和大家说说，如何通过食疗地方法来减轻香烟对我们的伤害，还能帮助我们清肺止咳！

金桔百合茶

金桔百合茶：有润肺养肺功能，百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽， 为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。爱吸烟的朋友们可以喝喝哦。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。经常饮用，对排出肺毒的效果好。

鱼腥草：

鱼腥草是一种清热消炎的中草药，对吸烟的人可能有清肺功能，保护肺和支气管。还可以减少烟毒对身体的伤害，对流感、慢性咽炎、慢性支气管炎、皮肤炎症等身体各处炎症均有效果。

经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。

增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”，女人的美容院，能让男人更有力气，女人更漂亮。

蒲公英根是一味很好的中药材，用它泡水喝，具有清热解毒，止咳化痰，清肺热的作用，有咽喉炎的人平时可以多喝点！

薄荷叶中薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，有良好的止咳作用。