当00后粉墨登场时, 你的头发已经掉的差不多了吧

最近“中年、脱发、油腻”占据了网络的半边天，从“人到中年不如狗”进阶到刷爆朋友圈的18岁，接下来就到了应该是中年男人感叹时间飞逝的时候了。

自从受到“人到中年不如狗”的影响，大部分人眼中几乎都是植发、防脱发、拒绝油腻等广告，即使一开始对这些并不在意，甚至有些厌烦，但随着“中年，油腻、脱发”等词语潜移默化的影响，慢慢的也开始感到担忧。

为什么越来越多的人开始担心脱发？

与其说是关心脱发，不如说是人们越来越注重自己的身体情况，从“赵明义保温杯泡枸杞，到最近的佛系人生”越来越多的人开始注重自己的身体健康。

掉发不是脱发？

女性在梳妆打扮时，时常会有一到两根头发掉落，而碰到掉落的头发，部分女性会过于担心自己的身体出现什么问题，往往这类女性就很容易急病乱投医。

据了解，正常情况下，没人每天会有100根头发自然脱落，稍微用手轻抓一撮头发，然后在不同部位重复几次，如果每次只掉落一道两根，不用担心，是正常的情况；如果每次都超过3根，那可能真的是脱发了。

那么真正导致脱发的原因有哪些呢？

1、精神性压力导致的内分泌失调

在当今快速发展的时代，无论是学生、还在职场的工作人员都承受着巨大的压力，而这些压力往往会导致人的精神过于紧张，在加上长期熬夜，休息时间上，失眠焦虑等症状。使人长期处于精神失调，从而导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性化学脱发

长期接触放射性物质，长时间在电脑面前，或者在电视机面前；使用劣质的洗发水，刺激性染发剂，经常烫染发，做造型；长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞。这些都会导致脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的。

针对以上可能出现的问题，应该怎么做才能防止脱发呢？

1、调整作息时间

早睡早起不熬夜，一日三餐按时吃饭，其次是放松心情，释放压力，不要让人处于焦虑的状况，再次是加强体育锻炼，放松身心，在适当的时候可以外出跑跑步。

2、远离放射性物质

不要长安时间看电视电脑和玩手机，保持节制，如果是工作环境需要的话，可装上防辐射保护装。

3、尽量少折腾头发

“身体发肤受之父母”而当今社会，不少人喜爱折腾头发，而烫发、染发、拉发对头皮和发质的损伤极为严重，因此要想拒绝脱发，应减少乃至杜绝烫染发的行为。

4、加强营养健康

补充身体营养，让身体，头发保持活力，国肽胶原蛋白肽，富含十八种氨基酸，能够补充人体营养，满足人体每日所需。小分子活性肽可以主动被人体所吸收，且吸收率极高，不会对人体吸收造成影响。每天一杯国肽胶原蛋白肽，搭配营养健康的食物，早日向脱发说“拜拜”。