颈椎酸痛、失眠怎么办? 看看这个

蜜蜂小姐牌-中药颈椎枕，是火鸟实业有限公司独自开发的针对中老年人颈椎疼痛的一款枕头，这款枕头根据《本草纲目》的古方记载，严选藏红花、当归尾、狗脊、桑枝、独活、川穹、路路通、伸筋草、沉香、两面针等天然中药配方，达到“闻香助眠”、“凉头脚热”的效果。

枕芯采用纯天然的泰国乳胶加工而成，具有回弹承托、透气循环、抗菌防螨、舒适环保的特点，也是目前最受人们喜欢的一种睡眠工具。蜜蜂小姐牌-中药颈椎枕的形状是专门针对颈椎生理曲度进行独特设计，起到调整睡姿、舒缓神经、镇静安神、保护颈椎的作用，无论仰卧侧卧都非常舒服。

枕套选用进口冰丝面料，触感极其细腻顺滑，让人一睡就爱上。夜间休息是让颈椎进行自我修复和自我保健的最佳途径，选择蜜蜂小姐牌-中药颈椎枕，改善头疼失眠、舒缓脑补疲劳、释放颈肩压力，特别是老年人使用不会压迫肌肉、血管、神经，减少心脏压迫，并预防睡眠不佳引起的老年性疾病，舒缓颈肩酸痛、防治手臂发麻。

随着现代科技不断发展，经常伏案工作低头看手机，致使颈椎病逐渐年轻化。那么，年轻人要如何预防颈椎病的发生呢？

1、纠正不健康姿势：保持良好坐姿，不要久坐，应该在45分钟站起并轻轻活动颈肩。

2、保证充足睡眠：睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳，注意选择合适枕头，维持颈椎生理曲度。

3、颈部运动：适度颈部运动能避免颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，是防治颈椎病的有效方法。

4、防止损伤：乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，以免造成颈部损害。

5、注意保暖：颈部受凉以后，肌肉和血管容易发生痉挛，时间长了容易导致颈部肌肉劳损和颈椎病，因此一定要注意颈部保暖，夏季注意不要用电风扇和空调直接吹。

6、切忌随意按摩：如果颈肩极不舒服，一定要找专业的医生诊治，蛮横扭动或随意按摩反而会使病情加重。