这4件让孕妈变丑的事, 在孕期会主动“上门拜访”, 你要提早预防

小慧在没有怀孕之前，是一位追求生活品质的女性，穿衣打扮也非常讲究，但是，自从怀孕以后，她听说孕妈用这个对胎儿不好，用那个会损伤胎儿的发育，就选择了放弃保养。但在生产之后，她发现自己的面容真的可以用老10岁来形容了，当初那个拥有满脸胶原蛋白的女性，皮肤出现了松弛的现象，这让她开始惶恐忧郁起来。很多孕妈在产后会发现，除了体型会发生变化以外，其他地方也会受到影响，所以，想让自己产后依然“美丽动人”，孕期就要防护好这4个方面。

1、保养皮肤

很多孕妈在没有怀孕的时候，脸上的皮肤细纹和雀斑没有那么多，但是怀孕之后，会出现皮肤毛孔粗大，细纹越来越来的情况，最关键的是肤色暗沉没有光泽。这其实，是因为孕期的时候，孕妈的体内激素大量分泌，会促使黑色素增加，从而使孕妈的皮肤发生变化，不想产后老得快，孕期的时候孕妈就要及时保养，可以使用一些适合孕期的化妆品，同时可以补充一些安全，有价值的营养品，比如：燕窝，从内到外，改善孕妈的皮肤状态。

2、保养头发

很多孕妈反应，自己在洗头的时候，会出现一抓掉一把头发的现象，这是因为孕期的时候，孕妈的头部血液循环逐渐减慢，造成头部不能及时吸收到相应的营养，促使头发变得异常脆弱，还有一方面是受孕妈情绪的影响，如果孕期压力大，会使荷尔蒙分泌紊乱，导致皮脂腺出现异常，所以，孕期的时候，孕妈要调整心情，合理膳食，可以吃一些含维生素B比较高的食物，对于产后的脱发也有一定的好处。

3、保养身材

在孕期的时候，孕妈为了胎儿的健康发育，所以会补充比较多的营养物质，这些营养物质如果吃的合理，对孕妈也是好处多多，但是如果补充的过量，或者经常吃油腻的食物，那么对孕妈是有害无益，还容易使孕妈的身材走样，所以，为了产后更好的恢复，孕妈饮食一定要做到均衡。

4、预防妊娠纹

这个是怀孕时期，很多孕妈都会面临的一个困扰，妊娠纹是怀孕期间，孕妈的皮肤因为胎儿的增大，过度伸张，造成胶原蛋白发生断裂，从而产生的，想要避免和减少，首先孕妈要调整饮食，不要让体重超标，其次多吃一些富含高纤维组织的食物，并且适度锻炼配合按摩，这样就会大大减小它出现的几率。

孕妈在产后想要“美丽动人”，那么在孕期的时候就不要偷懒，要提早预防以上的4件事情。