胃不好的人, 要学会“挑食”, 这几种食物别碰了! 可惜有人忍不住
胃不好的人，要学会“挑食”，这几种食物别碰了！可惜有人忍不住。现在，不管是大人还是小孩，有许多都是胃不好的人，因为平时不注意饮食，经常乱吃东西，导致胃变得很脆弱，很容易吃坏肚子。
而胃不好的人，要学会适当的“挑食”，有些食物该不该吃，心里都要有个数。这几种食物就不要吃了，容易伤胃，更加难受。
1、萝卜
如果你本身就很容易胃胀，那么一些高淀粉类、豆制品、十字花科蔬菜、牛奶等应该少吃。比如萝卜、土豆、红薯、南瓜、西兰花、卷心菜、牛奶等。如果吃了这些胀气食物，可以补充一点排除胀气的食物，如金桔、山楂、大白菜、芹菜、南瓜、橘子等。
2、油炸食品
油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。因为，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。富含油脂和高脂肪的食物，像炸薯条、炸鸡块之类的油炸食物，而这两种物质如若堆积在胃里就会造成一系列的疾病。油脂在高温下会生成一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难被人体消化，积存在胃里太久也会对人体造成危害。
3、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
而对于胃不好的人来说，平时就要注意，多吃一些养胃的食品，天然的大自然食物，健康安全又放心，比吃药管用，还不会像药一样有副作用。比如以下这几种食物，胃不好的人就可以多吃一些。
1、蜂蜜
蜂蜜对人体胃肠功能有良好的调节作用，一天一杯蜂蜜水可以使胃酸分泌正常，养胃又养生，让肠胃更健康。
蜂蜜有消炎、愈合创伤、增加消化系统的功能和滋补作用，它可以调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃穿孔、胃胀等疾病均有效果。
2、丁香茶
丁香性温、味辛，入胃、脾、肾经。从药性来看丁香属于热药。而中医有热能胜寒的治则。正是因为丁香的辛温之性，丁香茶才有暖胃的作用。如果是中焦脾胃虚寒、阳气不足的人饮用丁香茶能驱散体内寒气，激发阳气，从而达到养胃作用。
来自深山的好茶，胃消化功能不好的人，肠胃不适时，还可以冲泡丁香茶来喝，丁香茶不仅可以暖胃、养胃，还能起到消食、止呕的作用，适合所有人喝。
