这3种最伤肾的食物, 很多人就天天在吃, 难怪肾功能不好
2018-01-05 09:32:19
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肾是我们人体重要的器官之一，也像是我们人体的经营工厂，需要我们好好的去保护，而现在患有肾脏疾病的人群越来越多，每年肾脏疾病的发病率也呈现着上升的趋势，甚至是一些常见的慢性疾病，如糖尿病、高血压等也会对肾功能造成一定程度上的伤害。跟着51养生网小编了解一下吧。
最伤肾的食物1：高盐
盐真的是一种不能多吃的食物。研究发现，高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。
最伤肾的食物2：高蛋白
高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。因为，蛋白质在体内分解的含氮废物会随尿液排出体外，若进食的膳食蛋白质过多，随尿排出的氮也会增多，加重了肾脏负担，不利于肾脏健康。
最伤肾的食物3：补肾药
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
