【冬季养生健康生活】晚上睡觉爱抱着暖宝宝, 千万别! 小心......
每天健康一点点！
【冬季养生健康生活】
冷空气即将入侵，“暖宝宝”、热水袋等各种“御寒神器”你是否已经准备好？但有的人使用暖宝宝或抱着热水袋睡了一夜之后，出现了皮肤红斑、水疱、脱皮或发白的现象，又痛又痒。专家表示，这种情况极有可能就是临床上常发生的“低温烫伤”，低温烫伤不同于一般的高温烫伤，虽然表面看起来不严重，但实际上几乎都是深度烫伤，应及时就诊。
暖宝宝睡过夜两腿间低温烫伤
前段时间来了一股冷空气，小李因为平时就有手脚冰凉的毛病，于是用上了“暖宝宝”，他把充好电加好热的“暖宝宝”夹在两腿间，希望缓解脚部冰冷。这的确有效，小李睡了暖暖的一觉。可第二天一起床，他就发现两腿间皮肤发红，还火辣辣的痛。
没有太上心的小李想到是“暖宝宝”发热导致的，觉得问题不大。没想到，第三天皮肤开始破溃，他才赶紧就医。医生说，是“暖宝宝”让小李两腿间的皮肤发生了“低温烫伤”，并提醒他以后要注意，不要再将“暖宝宝”和皮肤直接接触，也不要睡觉时一直搂着“暖宝宝”了。
长时间接触45℃低热物体损伤皮肤
专家指出，一般人的概念里，烫伤就是由高温所导致的损伤。而实际上，除了高温烫伤，还有一种容易被忽略的低温烫伤。中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授解释，低温烫伤，是指长时间接触温度高于45℃的低热物体所引起的烫伤，如同“文火炖肉”。
“生活中很多人并不了解低温烫伤，甚至认为接触温度不高的物品并不会造成烫伤，这种观点是非常错误的。”郭庆称，研究表明，在热源温度超过 45℃的前提下，接触时间越长，就越有可能造成皮肤以及皮下组织的损伤。
较低的温度为什么也会导致烫伤？郭庆表示，第一，当人体的局部长时间与高于 45℃的温度接触时，皮肤的感觉神经末梢会逐渐适应而不会引起明显的痛觉，而痛觉是人体重要的保护机制；第二，人体的血液流动本来可以带走部分热量，但局部皮肤由于与热源长时间接触而受到压迫，影响局部血液循环，从而使散热减少，热量积聚；第三，在持续低热作用下，皮肤的表层组织逐渐脱水，最终导致深层组织发生热损伤。
1取暖神器不要紧贴皮肤
2不要长时间用
要避免低温烫伤的发生，日常生活要做到以下几点：
1购买正规厂家的保暖设备，最好到较大的商店或超市购买；
2切忌将保暖设备直接接触皮肤来取暖，并且使用时间也不宜过长。
以下是几种常用御寒神器的使用窍门：
1使用电热毯时，在睡觉之前提前将之放入被窝，睡觉时将其取出，避免整夜与皮肤直接接触；
2使用暖水袋时，要注意用毯子或小褥子隔热，并离开人体一定距离；
3使用“暖宝宝”时，可放在口袋或用布包裹使用，避免与肌肤直接接触，就寝时勿用。
对于婴幼儿、意识不清者（如植物人、服用安眠药或饮酒者）、智力低下者（如脑瘫儿）、长期卧床的病人、糖尿病患者这几类人，不宜使用贴身保暖设备，因为他们对温度的感知迟钝或者无法表达，是低温烫伤的高危人群。
郭庆还提醒，低温烫伤虽然表面看起来不严重，但实际上几乎都是深度烫伤，甚至有的已经烫伤到了皮下脂肪层、肌肉层。因此，一旦发生低温烫伤，应及时到正规医院就诊，切勿迷信偏方，自行外涂一些酱油、牙膏、醋等，以免加重创伤、增加感染机会。
