桂花加1片叶子泡水喝, 是慢性咽炎的“死对头”, 喝一个好一个!
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。寒冬之际往往是慢性咽炎的高发季节。慢性咽炎一旦发作之后是一种难治愈、易复发的咽喉部疾病，由于它在生活中非常常见，严重的困扰着很多人。这种疾病使患者的咽喉部肿痛、瘙痒，对患者的生活带来严重的影响。
我们需要掌握的慢性咽炎的4个特征：
特征一、疼痛：炎症急性期，咽喉部，主要是咽部会出现疼痛的表现。
特征二、咳嗽：咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后，因为炎症的迁延存在，局部会有痒的感觉，从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗，咳嗽会迁延存在。
特征三、异物感：因为炎症的长期存在，咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。中医的梅核气，是这样描述的：吐之不出，咽之不下，状如梅核，是为梅核气。从今天西医的角度来看，肿大的舌扁桃体，确实状如梅核，而且确实也是“吐之不出，咽之不下”。
特征四、咽干：鼻塞，可以导致病人平卧位时张口呼吸，久而久之，常常表现为晨起咽干。同样，肥胖的病人，会因为咽腔狭窄，平卧位时，也表现为张口呼吸，结果，也会在伴随其它症状的同时，出现咽干。长期的鼻塞，导致平卧位时张口呼吸，长期的张口呼吸，导致咽部慢性炎症，长期的慢性炎症，又会导致咽部组织增生，进而出现咽腔狭窄。因此，肥胖、鼻塞，以及引起鼻塞的鼻鼻窦炎症，是导致鼾症的原因和诱因之一。
预防和缓解咽炎应该注意哪些细节呢?
注意饮食习惯和卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。
一位89岁的老中医针对慢性咽炎的好方子：丁香叶桂花茶，方法简单，且效果明显。
找来丁香叶500g、桂花500g，将丁香叶和桂花洗干净，丁香叶用红茶工艺加工，桂花洗干净烘干，然后按照1：1比例混合，装起来就可以了，每次喝水的时候放上一撮，对慢性咽炎效果非常好。
做这个丁香叶桂花茶的时候，丁香叶最好采用长白山野生丁香叶，桂花最好用广西的金桂，这两个地方的材料都是最好的。
保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
