早晚用这叶子泡水喝，帮你清理疏通血管，平稳血压身体更健康

高血压，高血脂，高血糖已成为现代人的常见三种疾病。形成这些疾病的原因很多，但是在疾病形成之后很多人却不知道如何控制自己的病情，以至于求医问药的同时，常常忽略日常生活中需要注意的事情。一边吃着降压药，一边吃着大鱼大肉，烟不离手，酒不离口，这些只会让病情更加严重而已。今天要想控制血压，我们来看这些叶子。

三高茶疗养生法

早晚用这叶子泡水喝，帮你清理疏通血管，平稳血压身体更健康

在中国茶是我们普遍认可的饮品，其中大家最看重的就是它的功效，就比如罗布麻这种茶叶吧，生长在新疆库尔勒地区，是一种世界上稀有的野生植物，含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，是一种天然降压饮品，每天坚持饮用效果不比药差。它与葛根可以是说目前发现没有副作用的降压饮品了。

生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg。

一般人正常的观念就是，有病就吃药看医生，其实殊不知再贵的药都是有副作用的。很多专家就说过，预防疾病的关键是有效靠食疗，就像高血压患者，最好的控制血压的方法就是早晚一杯茶，这里说的就是白茶与苦荞茶，其含有的黄酮类物质营养价值很高，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，每天坚持饮用，是天然的控制血压的良药。

山楂荷叶茶

制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。

功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。