知道这个常识, 就不用怕腰间盘突出, 不能弯腰了! 用7个好7个

不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。很多人都认为腰间盘突出是难以治疗的，甚至是不能治疗的，可是为什么还是有那么多的患者从疼痛中走出来呢，是因为他们不想和疼痛为伴，他们在想办法，认为是不能治或者是不好治就放弃的话，那么受罪的只有患者自己。

引起腰间盘突出的主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损等，病发之后会出现下面这些问题：

酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。

痛：是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。

胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。

麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。

为什么很多的腰间盘突出经过长期的治疗，没有达到一个好的效果呢，其中的原因是比较多的，主要原因为下面几点：

一、治疗方法选择不对，过分迷恋某一种治疗方法。

二、选择手术治疗，没有注意术后的恢复，以及后期的腰椎护理。

三、保守治疗，没有坚持，保守治疗是一个长期坚持的治疗方式 ，最忌讳的就是治治停停，影响效果。

对于腰间盘突出选择正确的方法很重要，中医认为痛则不通，通则不痛，京骨康远红外贴是在以中医理论为基础，研发出的一款针对腰间盘突出、腰肌劳损、腰部疼痛的贴膏。通过皮肤直接作用于病灶部位，没有毒副作用，对人体没有伤害，真正的绿色疗法，可以直接掏宝搜索京骨康。

另外患者在治疗的同时也要注意下面这几点：

1、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。

2、突然负重

在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

3、少食多餐：少食多餐是维持身体健康的最佳饮食方式，当病症发展到严重期，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。

温馨提醒：每天坚持走走路，尤其是倒退，这是我一直强调的，倒退可是个关节都得要有效的活动，对于腰间盘突出非常有效。也可以在家做做瑜伽操，适当的拉拉腰部，使腰部关节更加灵活。