“少年白”的“大克星”来啦! ”每天吃一点, 白发转黑效果看得见

本文由仲本堂防脱发专家整理编著，从事生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣

现在越来越多的人导致失眠、未老先衰，出现少年白。除了遗传之外，后天因素也有关系。很多人一旦长了白发，就会去染，经常染不仅对身体不好，对发质也不好。治标不治本，那么，我们有没有什么方法可以让白发变黑呢？

当然有啦~下面小编来介绍一位老村民的小妙招，帮助很多白发困扰者，温和又无刺激，对身体又好。

五谷杂粮

五谷杂粮富含丰富的B族维生素，具有补肾护胃的效果。红豆1抓、黑豆1抓、黑芝麻1抓、枸杞1抓、红枣6粒、核桃1抓、腰果扁豆少许，一起熬成粥，每天吃一碗，坚持1个月，白发会慢慢减少，黑发生出，脱发掉发也会改善哦。

侧柏叶

这种植物在农村经常见，以前很多人都拿来当柴火烧。但其实它具有治疗白发的作用，把侧柏叶拿来煮沸，把侧柏叶水拿来洗头，坚持1个月，白发会慢慢变黑。还可以拿高浓度的白酒浸泡，1个月后，拿浸泡好的叶子擦头，坚持多次，有助黑发生长。

早餐不要吃太多垃圾食品，可以吃这口混合水果燕麦片，加入多种水果，富含丰富的维生素C、维生素B等，用开水泡开即吃，口感极佳，方便又健康。

有白发的女生、男生，每晚睡前吃一块阿胶糕，具有补血、补肾的作用，这款阿胶糕采用纯手工制作，采用黑芝麻、核桃、阿胶、玫瑰花、红枣、黄酒等天然食材，口感软糯，香甜可口。补气血又可增强免疫力，坚持吃，白发也会减少。

红枣夹核桃，可作为日常休闲零食。红枣具有补血养颜的作用，核桃可刮脂、助消化、补脑益智。是一款非常不错的健康食品。

以上几款都是非常不错的健康食品，常吃可让白发减少，让身体更加健康