不想被宫颈癌“赖上”, 这7件事至少要做到3件!

在现在社会中，宫颈癌已经成为一个对女性危害极大的癌症，而且一旦发生，死亡率也很高。专家表示，宫颈癌是唯一已知病因的癌症，所以相比其他癌症，预防起来更加容易。

宫颈癌的预防7大招

预防方法1：保持外阴清洁

在女性成年以后，尤其是有了男友以后，一定要注意清洁，一定要保持卫生。

比如常换内裤，夫妻生活前后仔细清洗……一旦外阴遭受感染，病毒被带入体内，就会引发各种妇科病，进而增加宫颈癌患病率。

预防方法2：定期做妇科检查

在最近几年当中，宫颈癌已经成为了“女性杀手”。而大多数时候，宫颈癌发生时并没有明显症状，所以只能通过检查才能发现它。

因此，建议女性朋友每年定期做妇检，如果有其他宫颈病或有家族史，还应该定期筛查宫颈癌。

预防方法3：不要吸烟酗酒

吸烟是宫颈癌的一个重要诱因，尤其是长期吸烟的女性，患宫颈癌几率更高。

另外，吸烟的女性对维生素C的摄入量会有所降低，维生素C缺乏会导致免疫力下降，使癌细胞有了可趁之机。

所以，建议女性尽快戒烟。

预防方法4：晚婚优育

生孩子对女人来说也是一件高风险的事，而且还会增加宫颈癌发病率。

所以，想预防宫颈癌，女性朋友最好晚婚少育。

预防方法5：积极治疗妇科病

尤其是宫颈炎、宫颈糜烂等病，一旦发现就要及时治疗，否则会给宫颈癌发生制造基础。

预防方法6：改变不良生活方式

少吃高热量、高脂肪食物，多吃深色蔬果。研究显示，3-4成的癌症可以通过调整饮食来预防。

另外，加强运动也可预防宫颈癌。

预防方法7：接种宫颈癌疫苗

目前，宫颈癌疫苗已经上市，虽然打了疫苗并不是高枕无忧，但至少能预防70%的宫颈癌，所以还是值得一打的。

建议符合条件的女性，尽快接种。