这个方法可以消除感染和肾结石, 医生终于公布了出来!

肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，像工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少、遗传、自身体质、地域、饮食及生活习惯等多因素都可能造成肾结石的形成。

目前人们对于钙结石有不同的理论，其中一种理论认为当可溶性物质（如钙、草酸）在尿液中浓度达到饱和以后会开始析出并结晶，结晶析出后随着时间的推移会慢慢增大；另一种理论认为结石起源于肾髓质间质组织，磷酸钙通常在这一间质中形成，最后再被肾乳头所挤出。

有些肾结石的病人遇到过这种情况，就诊时见到另外一位肾结石的病人，就会问，你的结石疼过没有？我也是肾结石，疼得打滚，睡不着吃不下的。对面的肾结石病人就一脸惊讶，我的结石从来没疼过，怎么会疼呢？两个人都会有疑问，为什么有的肾结石会疼，有的肾结石不会疼。所以有时即便有了结石也不一定会有症状。

不管得了结石有没有症状出现都因该及时进行防治，下面我们就来看看如何通过饮食改善：

1.禁饮酒、饮料

虽然水、饮料、啤酒都是液体，但是有本质上有非常大的区别。水能够稀释尿液，帮助结石更快的排出体外，而啤酒经过人体吸收后会分解成为尿酸，经常喝啤酒的人，体内尿酸浓度高，非常容易得肾结石。这就是为什么喝酒和喝水不同了，虽然都会产生一定的尿量，但这喝酒产生的尿酸就是不利于结石病患者的。

2.禁食高蛋白质食物

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

3.高脂肪食物。

肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。

4.著名医书《诸病源候论》中有记载的食疗方可以通淋排石。方子为马齿苋小蓟茶：

马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g，先将材料洗干净，碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时，每日喝两次。

茶中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及各种维生素等营养物质，有利尿排石、清热利湿、解毒消肿作用。

5.马齿苋豆蔻茶

用料：白豆蔻6克，马齿苋、淡竹叶、甘草各3克 ，人参2克

做法：将所有原料洗净接穗，一同放入锅中煎煮，待水沸后，即可饮用。每日2次。

功效：有温阳利水排石的功效。

6.鱼腥草姜黄茶

取鱼腥草10克、姜黄5克、白扁豆、川牛膝、葛根各3克。洗干净后，加入清水，水煎1小时或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶能破气化淤，软坚排石。