女人想要皮肤光滑一点白嫩一点, 就每天吃点它, 香甜可口养颜, 化妆品面膜全都可以省了
去东北旅游，在室外要经受零下20多度的低温考验，而在室内呢，经常是暖气使得温度到了零上20多度， 真的是冰火两重天。 这一冷一热的天气， 让人体的体内的水分丧失过多，特别是对于人体皮肤的保健尤其不利，因此回到武汉后，即忙着去美容院保养肌肤，又在家里做些有着滋补美颜的甜品，以达到以内养外的目的，从而滋养脏腑来养颜护肤。
今天给大家介绍的这款甜品， 所需的食材基本上已经街知巷闻，大家吃过都赞不绝口。桃胶，是桃树上分泌的一种树脂，有着清血降脂、缓解压力、清热止渴、养颜抗衰老、润肠道等功效； 雪莲子（又叫皂角米），具有养心通脉、清肝明目、美容养颜、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、提神补气等功效；蔓越莓是我们经常的水果之一，它富含维生素C和花青素，能抗氧化、防衰老、养颜美容等。
以上这三种食材， 是植物界中最强的胶原蛋白食材， 它们比起燕窝等名贵药材来说价格相当便宜，却具有同样的美容效果。女人就应该对自己好点，它制作简单，只需提前将桃胶和雪莲子浸泡，早上起来用电饭煲煲上，就可以忙自己的事了。 待到出锅前十分钟再放一把蔓越梅和小块冰糖就行。 这款甜品， 晶莹软糯，汤汁粘稠，赏心悦目，吃上一口软糯，品一匙清甜，真的是很幸福很满足。
【蔓越莓雪莲米桃胶羹】
原料： 桃胶 1小蝶 蔓越莓 1小蝶 雪莲子1把 冰糖 1块
制作：1. 准备好原材料； 2. 将桃胶和雪莲子分别泡上， 最少三个小时以上， 让桃胶膨胀； 3. 将泡好的桃胶清除里面的杂质备用； 4. 将洗挑好的桃胶和雪莲子放入电饭煲中， 加入适量的水； 5. 按下电饭煲煲粥的功能键； 6. 大约还剩十分钟时加入蔓越莓进去； 7. 再加入冰糖， 继续炖煮； 8. 煮好后盛入碗中， 开吃了。
小贴士: 1. 桃胶和雪莲子要分开泡； 2. 桃胶要泡至体积膨胀， 再清除里面的杂质后使用； 3. 利于电饭煲煲粥的功能键就能将桃胶羹煲好； 4. 注意蔓越莓要最后快好的时间再加入里面， 它无须炖煮时间过长。
