解疑: 伟哥的原材料是韭菜吗?
在养生如此火热的今天，人们最关注的问题就是"吃什么东西有助于男子功能的提升？"不管是从哪里得知，所有人都知道男人吃韭菜可以壮肾，这是不是真的呢？
这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
四种助性食物
韭菜有助于提升男性男子功能
你所不知道韭菜是一种药材。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫"壮肾草"，还被称为蔬菜中的"伟哥"。韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜，能起到壮肾固精、滋补肝肾的功效，对不持久、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外，男性还应多吃一些海参、虾，以及牡蛎、大蒜等，均能帮助改善欲望，帮助硬起。
菠菜等有助于解决行房干涩
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免男子功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。春天绿叶菜上市，其中菠菜可以让女性面色红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡，解决行房干涩、润滑不够等常见问题。
牡蛎有助于男性激素的生成
牡蛎，海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾子、贝壳类、海藻类等等也不错。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精虫数量减少，并影响欲望，使男子功能减退。
海鲜有助于男子精虫的合成
海鲜中富含大量的精氨酸，钙离子和胆固醇。精氨酸是精虫形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。钙离子能刺激精虫成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高男子功能。
营养美食——营养好身体好
皮蛋豆腐
1、准备食材：内脂豆腐一盒、剪去四角倒扣在盘中、香菜1棵、蒜瓣3个、皮蛋2个
2、蒸锅水烧开，把豆腐蒸上五六分钟(去除豆腥味)端岀掠凉、倒掉多余的水分
3、调汁：2勺生抽、2勺辣椒油、小半勺糖、2勺香油、盐适量(可根据自己的口味调至)，蒜切末、香菜切碎
4、放入蒜末
5、放入香菜碎
6、把皮蛋切成小块铺在豆腐上面，调好的汁倒入盘中、吃时拌匀
茴香蚕豆
1.蚕豆去掉豆荚洗净。
2.香葱洗净去根打成结。
3.将锅内倒适量水，放入香葱和香料。
4.加入蚕豆，大火烧开。
5.锅内水烧开后，调小火煮蚕豆。
6.加入适量盐调味。
7.将茴香切小段备用。
8.蚕豆煮熟后加入茴香，略煮一分钟后关火。
9.将蚕豆在香料水中浸泡半天入味后取出即可食用。
紫苏豉汁炒厚甲
1、热锅，淋入橄榄油，大火烧热。
2、紫苏，姜，蒜，豆豉切碎，倒入锅里，翻炒出香味。
3、倒入洗净了的厚甲，爆炒1分钟左右，炒至张开口。
4、淋入酱油，料酒，适量的清水，翻炒均匀。
5、加入盐，糖，继续大火翻炒。
6、3小勺淀粉加入少许清水，调制成豆粉芡，淋入并迅速翻炒几下。
7、准备出锅前，再淋上适量的橄榄油锁汁。
8、装碟即可，趁热开动吧，香喷喷的。
银耳绿豆汤
1、绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟。
2、泡好的银耳洗净切碎。
3、汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳。
4、加盖大火煮开中小火慢炖40分钟。
5、绿豆和银耳煮熟，
6、加入冰糖煮至溶化关火。
