孩子感冒发烧, 这味食疗方可以孩子增缓体内的防御部队!

孩子感冒发烧，家长心情焦急是可以理解的。感冒发烧，是身体告诉我们，那是免疫系统和外来邪气正在抗战，此时我们除了密切监测孩子的身体状况和体温外，还可以用一味食疗方增援一下孩子体内的防御部队，那就是葱白豆豉汤。

葱白豆豉汤

葱白豆豉汤就是用两样食材，葱白和豆豉。北方可以用大葱，南方可以用小葱。

用时，切去须根及绿色的叶，剥去外膜，鲜用。豆豉是淡豆豉，是大豆的成熟种子的发酵加工品，一般家里做菜的那种是咸豆豉，不做药用，所以需要去中药店购买。

这个方子是东晋名医葛洪（就是那个启发屠呦呦获得诺贝尔奖的道教学者）所传，只要感冒、发烧，身上热但无汗，就可以服用，无论是风寒感冒还是风热感冒，39度以上的温度也适宜。

做法：

在孩子刚感冒发烧时，用葱白4、5根切段（小葱用100-150克）、淡豆豉30-50克，淡豆豉先用水泡半小时，再搁葱白，加一大碗水，烧开后小火煎15分钟即可，温服后，盖薄被子取汗，一般30分钟左右会出汗，出汗前体温还会升高0.5度左右，然后均匀出汗，有的可以持续几个小时，如果汗出热退，就不用再服了。

注意被子不要盖太厚，这样出汗比较温和，出汗后注意保暖。有一些人的情况可能是过几个小时又会烧起来，这种情况多半是已经发烧几天了，没有及时解表，原方还可以再服一次，一般就不会再发烧了。

这个方子属于中医里的汗法，也是中医“扶正祛邪”治疗思路的体现。

功效：

葱白味辛，性温。具有发汗解表，通达阳气的功效。可用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷还治疗疮痈疔毒。淡豆豉性味苦寒，具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。可用于伤寒热病，寒热，头痛，烦躁，胸闷。

葱白和麻黄都属于性温，通达阳气之品，我们人体内的免疫系统既复杂又强大，它们本身即具备对付细菌、病毒等外来微生物入侵的能力，而我们用的中药，不过是帮它们提高战斗力和进行增援。通阳，就是鼓舞体内的阳气到达体表，帮助正在一线打仗的免疫系统提高战斗力，不是杀病毒或细菌，而是通过帮助身体内部防御系统制服病毒或细菌，中医把这种治疗措施叫“扶正祛邪”。

注意：

所以用这个方子，看到有汗出、热退就可以了，不要让病人出大汗。出汗是阳气已经达表，赶邪外出的表现。出汗不是目的，是鼓舞阳气外达而产生的副产品，中医说“阳加于阴谓之汗”，所以见汗则说明体内阳气已经到达体表，之所以不让出大汗，就是怕出太多汗阳气会随阴液外泄，损耗人体正气，则造成体内空虚，所以《伤寒论》中，给病人用药发汗后，往往告诫让病人“糜粥自养”，就是再喝碗小米粥，补充一下体内的阳气。

对于平日身体本来比较健康的成人来说，因为免疫系统比较完善，刚得感冒发烧，则可以喝生姜水或者撒些胡椒粉在面汤里喝掉 ，然后盖厚被子捂汗，等汗出再改薄被子盖即可，道理是一样的。

泡脚外治法

另外，贡献一个我自己的泡脚外治法退烧经验方。可用中药防风、羌活、独活、细辛、白芷、艾叶等，放在水里煮开后，再用温水调至合适温度，用深桶泡脚，要泡到脚踝以上，大约要泡40-50分钟，至额头有微微汗出，再把脚拿出擦干，盖被子睡一晚，第二天基本就退烧了，如果不退，在白天时只要感觉脚冷，即可再泡。泡脚前，可以喝点生姜水。

上面的食疗方，也可以在服药睡下后，在脚上放上热水袋。这些方法都是鼓舞体内阳气的方法，方式不一样，原理是一样的。