高血压不能吃饺子? 冬天吃这种馅料的饺子, 反而降血压

高血压病是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。它是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。

高血压患者多数都知道，我们日常生活中有很多食材具有辅助降压的效果，其中以芹菜的降压效果最为明显，最好的吃法就是榨芹菜汁喝降压效果更强大。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，同时，具有有健胃利血、润肺止咳、降低血压的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

到了冬季饺子成为了常见的一众食品，饺子有很多的馅料种类，大家比较熟悉的应该是韭菜，玉米，猪肉作为馅料的饺子，因为高血压的饮食禁忌还是有很多的，很多人就不知道冬天要吃什么馅料的饺子了，现在和大伙说，芹菜馅料的饺子多吃点是没有关系的，但是里面的猪肉馅尽量还是少放一点吧。

高血压饮食要注意：

1、少吃辣。辣椒属于热性食物，如果高血压患者伴随有发热、疼痛等症状的话，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。而且，辣椒还会导致大便干燥难排，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，从而诱发脑出血，所以高血压患者忌食辣椒。

2、不能吃狗肉。狗肉属于滋补的食物，并且蛋白质含量是非常高，大家都知道，狗肉属于热性食物，对高血压患者来说是极为不利的。狗肉一般适合体弱、四肢冰凉、精神不振的人群，有补阳气的作用，所以高血压不宜吃狗肉。

3、切记！饮食要简单、清淡

我们绝大多数地区的饮食都比较重口味，而且偏向于酸、辣、咸等，还有许多腌制类食物，这些饮食习惯对于高血压的康复有害无益。如果可以做到素食为主，是最佳的饮食习惯。在以素食为主时，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，这种方式可使高血压患者血压降低。