冬天脑梗高发期! 只需一碗粥, 脑梗不来扰, 血栓哗哗都冲走
冰冷的冬天，人体受冰冷影响后，很简单引发脑出血或许脑血栓构成。这两者都属于严峻的脑部中风。
脑血栓
在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性。
冬天脑梗高发期！只需一碗粥，脑梗不来扰，血栓哗哗都冲走
大蒜红花粥
将大蒜和红花放进大米粥里一起熬制，是可以起到预防血栓的功效的，做法也非常简单，将大蒜洗净之后切成薄片，红花洗净后，和大蒜一起放入淘好的大米里面，加入800毫升水，熬制成粥就可以。
大蒜降血脂、血压。引起血栓的罪魁祸首是血脂，而大蒜有降低血脂的作用，因此，对控制血栓形成有功效。
红花
1、活血化瘀。可以改善血液循环，促进血流速度，有养血和活血的功效。跌打损伤的时候可以用红花来减少淤青。
2、缓解静脉曲张。用红花泡水喝，可以缓解静脉曲张，减少腿脚麻木。
除了以上的食疗方外，下面的天然食材也能疏通血管，大家平时可以经常食用哦
苹果
“一天一苹果，医生远离我”，这句话有着它的道理。美国一项小范围研究结果显示，人如果每天吃一个苹果，坚持一个月后，可显著降低血液中被氧化的“坏”掉的胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险，增进心血管健康。
黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外。
牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果，对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用。
雪菊对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量。高寒香菊菊香浓郁，色泽绛红清透， 饮用时唇齿留香，保持身体健康舒畅。
马齿苋
经常将马齿苋泡水喝，能够降低血压，令身体恢复健康。这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康。所以说，马齿苋非常的适合高血压的患者服用。
辣木叶能区分高涨人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清卵白。
杨桃能增加机体对脂肪的采取，有降落血脂、胆固醇的传染，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防传染。同时还可保护肝脏，降落血糖。
防治血栓还应该做好这2件事
除了饮食上的调理预防以外，大家还要从以下2个方面来防治血栓形成。
首先自然就是加强运动了，世界卫生组织曾提醒，连续4个小时不运动，会增加患静脉血栓风险。因此，迈开腿是很重要的一步，保持运动，把体内多余的脂肪排泄出去，尤其要减少血管中的多余脂肪积存，以减少发生动脉粥样硬化板块的几率。
其次，饮酒要节制。大量临床试验证实，少量饮酒对提高高密度脂蛋白有好处。但前提是少量饮酒，少量！大量饮酒对健康有害，这已经成为当下的健康共识。
